O mulțime de slăbire în etape - începeți implementarea - forum

Am început pachetul intensiv de 10 zile acum o săptămână și sunt foarte mulțumit de el!

slăbire

Acum mă gândesc la modul în care ar trebui să meargă, pentru că vreau să slăbesc în jur de 15 kg în total. La urma urmei, am spart deja primele 3,2 kg și sunt cu adevărat motivat. Cred că am găsit în sfârșit o cale pentru mine cu amapur.

Aș dori acum să reordonez pachetul de vară (posibil chiar și 2). Ce credeți, cum ar trebui proiectate zilele - câți oameni mănâncă normal și când încep din nou cu amapur?

Sper să aveți câteva sfaturi și experiențe.
Mulțumiri,
Samira

Sunt un pic surprins că nu primesc un răspuns - poate că altcineva a avut experiențe cu el?

Aș fi foarte fericit dacă cineva mă va contacta.

mulțumesc pentru pont, am făcut-o deja!

Cele 10 zile ale mele sunt deja în creștere, am slăbit 4 kg, o fac până la 01.09 inclusiv. Pauză și apoi am pus dieta de vară de 8 zile pe ea de două ori - să vedem cum merge.

Voi comanda acum, vreau să continui din nou:-)

În a 9-a zi aveam deja varietate pentru termenii mei, apoi am rămas fără prăjituri, biscuiți, supe ȘI covrigi. Ziua 10 a fost o zi agitată pentru mine.

Incruciseaza-ti degetele!
Lasă-mă să aud și de tine!

azi este ziua 4.
Observ și văd deja că am pierdut ceva. Sunt atât de curios cât va fi.
Încerc să amestec bine în fiecare zi, astfel încât
Nu sfârșesc doar cu shake-uri, să vedem dacă îmi iese factura.
Nu înțeleg unele dintre scrisori că s-au săturat și au probleme cu păstrarea meselor. De multe ori mi-e foame, deși astăzi este puțin mai bine. Dar nu mai îndrăznesc să mănânc, așa cum ne sfătuiește Amapur, dacă cineva este încă flămând. Mă tem că nu va funcționa așa cu pierderea în greutate. Stomacul are nevoie cu siguranță de câteva zile pentru a se micșora.
Până acum am mâncat doar biscuiți de brânză și supă de roșii ca masă consistentă. Întotdeauna adaug bulion de legume la supa de roșii și condimentez cu ierburi proaspete sau de ex. Pasta de curry roșu fierbinte pentru o schimbare. După aceea mă simt cel puțin cam plin.
Astăzi sau mâine pachetul meu ar trebui să vină cu comanda. Apoi am și campion, supă de cartofi și biscuiți de roșii pentru schimbare. Mă tem puțin sâmbăta când merg la cinematograf.
Îmi va aduce niște biscuiți și prăjituri.
La revedere. Deocamdată.

Ce mai faci?
Jeman este în prezent acolo, cui ar dori să-și raporteze experiențele? as fi bucuros.
La revedere. Deocamdată