O mușcătură este prea multă și mii prea puțin - Dependența alimentară conform Kay Sheppard - Informații despre sănătate
Sunt deosebit de fascinat din nou și din nou când sunt definiți dependenții de alimente, Kay Sheppard pune întrebări AJ aici, cum se poate diagnostica pe sine. Unele lucruri la care aș răspunde cu da, dar altele care sunt complet departe de mine, cum ar fi „mâncat în secret”.
Mulți oameni supraponderali nu sunt NICIODATĂ văzuți că mănâncă, deoarece nu mănâncă în companie. eu mănânc preferă Mâncare captivantă în companie pentru că nu o mănânc acasă și nu mă abțin. Acest lucru dă probabil societății impresia că mănânc tone de alimente nesănătoase, dar nu mă îngraș și nu devin dependent. Dar nu este cazul și poate că nici eu nu ar trebui să transmit asta. Dar dependenții de grăsimi mănâncă în secret, mănâncă în mașină, mănâncă când sunt singuri și nimeni nu vede cât mănâncă de fapt. Și își ascund și mâncarea! Pentru ca nimeni să nu-l fure și să nu-l vadă nimeni. Dependenților de alimente le place tot ceea ce este secret și atunci când fac blog și apoi mănâncă ceva greșit, nu mai fac blog!;-) - Am văzut asta de o mie de ori cu alții. Blogger de alimente crude, blogger de slăbit. Pur și simplu nu fac blog și așa se pare din exterior ca și cum ar fi fideli planului lor alimentar. De câte ori aflu că un food blogger nu a mai bloguit de mult timp, știu că la scurt timp după aceea va veni admiterea că s-a lăsat să plece!
Și ceea ce m-ar fi interesat acum, tot în ceea ce privește produsele de origine animală, este totul despre casomorfine! - Dar presupun că, de dragul păcii, ea a fost de acord să nu discute subiectul. Poate că terapeuții care nu sunt vegani nu vor să facă față nici ei. Pentru că niciunul dintre ei nu o face. NIMENI! Barnard îl menționează în Breaking the Food Seduction: The Hidden Reasons Behind Food Hacks --- Și 7 pași pentru a le pune capăt în mod natural, dar nu este un consilier pentru dependență. Poate că zahărul și făina albă sunt, de asemenea, substanțele din alimentația noastră care creează cel mai mult dependență.