O nutriție adecvată joacă un rol important pentru pacienții cu rozacee regio-aktuell24
(djd) Venele dilatate, înroșirea persistentă care acoperă fața. Și, în continuare, inflamațiile, nodulii și pustulele purulente care apar din nou și din nou: boala rozaceei este de obicei inconfundabilă și, prin urmare, înseamnă o povară enormă pentru cei afectați. Este cu atât mai important să se evite factorii care declanșează o nouă creștere.
Pe lângă radiațiile UV, frigul și stresul, acestea includ și anumite alimente, condimente și băuturi. Deci, ar trebui să acordați atenție unei diete conștiente.
Evitați alimentele bogate în histamină
Mai presus de toate, pacienții cu rozacee nu ar trebui să mănânce alimente care să stimuleze circulația sângelui sau să aibă un efect vasodilatator, deoarece în caz contrar apare sau se intensifică înroșirea. Acestea includ alimente bogate în histamină, cum ar fi brânza tare, sosul de soia sau vinul roșu. Histamina acționează ca o substanță mesageră pentru inflamația în organism și poate lărgi venele. Mâncărurile picante cu ardei iute și curry sunt, de asemenea, inadecvate pentru această piele sensibilă. Ierburile proaspete și ardeiul alb, pe de altă parte, sunt alternative recomandate pentru adăugarea unei varietăți de condimente. Cu unele persoane afectate, produsele lactate, ciocolata, ceapa crudă sau citricele provoacă reacții nepopulare.
Temperatura potrivită este, de asemenea, crucială - alimentele și băuturile foarte calde sau foarte reci pot provoca roșeață. Aici se aplică: preferat călduț! În plus, felurile de mâncare ușoare, cum ar fi salatele, păsările și variațiile de legume sunt mai potrivite decât mesele grele și consistente. Cel mai bun mod de a afla ce alimente nu vă puteți tolera este să folosiți un jurnal. Pe site-ul www.rosacea-info.de, de exemplu, există informații despre aplicația interactivă pentru smartphone „Rosacea Diary”, care poate fi utilizată pentru a documenta cu precizie obiceiurile alimentare și starea pielii.
Alcoolul poate declanșa o erupție
În orice caz, se recomandă prudență în cazul alcoolului, care deseori declanșează o erupție. Cei afectați ar trebui să treacă la cocktailuri nealcoolice, de exemplu. Avantajul: au gust delicios, nu există efecte secundare ale alcoolului și poți începe să fii în formă și plin de viață a doua zi după petrecere. În caz contrar, apa aromată cu mentă și măr sau scorțișoară și portocală este o răcoritoare delicioasă.