Smochine uscate - conținut caloric
Smochine - foarte utile, gustoase și cel mai important, fructe din sud disponibile. De asemenea, este iubit de copii și adulți, iar dieteticienii clasifică acest produs printre cele care trebuie să fie neapărat prezente în dieta unei persoane moderne. Poate fi consumat atât proaspăt, cât și uscat, copt, adăugat la compoturi, plăcinte, gem etc. Deoarece smochinele nu sunt păstrate mult timp în starea obișnuită, ele sunt adesea uscate și consumate ca fructe uscate. Experții în nutriție susțin că în această formă fructul este, de asemenea, foarte util. Deși conținutul caloric al smochinelor uscate este puțin mai mare, dar conținutul de substanțe valoroase este aproape același ca și în produsul proaspăt.