Slăbirea celor 10 cele mai calorice salate Femeia actuală MAG

slăbirea

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Ai crezut că te descurci optând pentru o salată mixtă mai degrabă decât un hamburger și cartofi prăjiți ... Dar atenție, unele salate pot conține mult mai multe calorii decât crezi și nu pot fi aliați pentru figura noastră. Pentru a evita alegerea greșită, descoperiți cele mai calde 10 salate și sfaturile noastre pentru reducerea acestora.

Evităm brânzeturile cu prea multe calorii

Brânza, care poate fi găsită în multe rețete generoase de salată, nu este un aliat al liniei noastre. Dacă nu ne putem lipsi, alegem cele mai „ușoare” brânzeturi (ricotta, brânză de capră proaspătă, feta ...) și le interzicem pe cele care conțin prea multe calorii, cum ar fi parmezanul, Gruyere sau chiar Comté.

Charcuterie, dușmanul dietei

Ca parte a unei diete sau a unei diete echilibrate, carnea rece ar trebui evitată ... Dar în salate, aduce o notă gourmet, uneori greu de făcut. În acest caz, optăm în schimb pentru șuncă, carne de grison sau pastrami și uităm de foie gras, piept de rață sau slănină, care conțin o mulțime de calorii.