O rutină de bunăstare și frumusețe reușită datorită chlorellei și spirulinei - Abyssea
Rezumatul articolului
Sosirea toamnei marchează sfârșitul sezonului estival, vacanțele, zilele lângă apă, serile lungi cu prietenii și tot ce merge cu el. Temperaturile scad, zilele se scurtează, după o pauză însorită, viața pare să-și reia treptat cursul într-o atmosferă calmă și liniștitoare. Acum este momentul perfect pentru a relua obiceiurile bune și a vă îngriji. Schimbarea temperaturii, ritmului și chiar a stilului de viață fac din acesta un moment în care corpul este deosebit de vulnerabil și expus infecțiilor virale. Pentru o tranziție lină spre iarnă, adoptarea unei rutine zilnice de sănătate vă permite să vă schimbați, să rămâneți în formă și să întăriți apărarea imună a corpului. De unde îți începi rutina și cum te ții de ea zi de zi? Abyssea vă sfătuiește și vă oferă micile sfaturi.
În această toamnă încep rutina mea de frumusețe cu chlorella
Expunerea prelungită la soare, înotul în apă sărată sau clorurată, căldura ridicată, alimentele grase și dulci sunt mici plăceri de vară pe care nu le putem refuza, dar care au totuși consecințe asupra pielii și părului nostru. Corpul nostru acumulează tot felul de toxine pe care le spulberă prin diferite dispozitive din care face parte pielea. După un timp, toxinele se acumulează și le este greu să fie eliberate. Acest lucru este imediat vizibil și se manifestă ca un ten plictisitor, apariția cearcănelor, roșeață și alte pete ca punctele negre. Pielea este, de asemenea, ultimul organ care beneficiază de nutrienții și mineralele conținute în dietă, motiv pentru care este esențial să ai grijă de ea și să faci tratamente de detoxifiere regulate.
Efectuarea unei cure de detoxifiere elimină toxinele pentru un efect vizibil. Pentru un ten radiant și o piele perfect sănătoasă, este esențial să adopți un stil de viață sănătos, dar și să-ți răsfeți zilnic pielea. În primul rând, este esențial să te hidratezi bine zilnic. Consumul de multă apă este important pentru buna funcționare a corpului, inclusiv pentru a avea o piele frumoasă și sănătoasă! Ai grijă și la somn. Încercați să nu vă culcați prea târziu și să vă ridicați prea târziu pentru a beneficia la maximum de somnul odihnitor.
Rutină de înfrumusețare pentru o piele sănătoasă
Curățați-vă bine pielea
Primul pas într-o detoxifiere eficientă este curățarea temeinică a pielii. Pentru aceasta puteți, de exemplu, să faceți băi de aburi. Încălziți puțină apă într-o cratiță sau folosind un ceainic. Turnați apa într-un castron și așezați-vă fața peste castron. De asemenea, puteți adăuga ulei esențial: arbore de ceai sau rozmarin pentru tenul gras, ulei esențial de neroli sau lemn de trandafir pentru tenul uscat, lemn de santal sau ylang ylang pentru tenul matur și în cele din urmă mușețel roman sau cistus pentru pielea sensibilă. Aburul ajută la strângerea porilor și la purificarea pielii !
În fiecare zi, nu uitați să vă curățați pielea bine dimineața și seara. Dimineața, utilizați un tratament de tonifiere și purificare, cum ar fi apa micelară, care va elimina ușor toate impuritățile. Adăugați o cremă naturală de îngrijire a pielii, care va limita excesul de sebum produs de piele. Seara, nu uitați să vă demachiați în mod sistematic și să vă curățați pielea cu un ulei vegetal sau un demachiant ușor. Evitați să folosiți săpun și să vă frecați pielea. În schimb, utilizați un disc de demachiere delicat și produse potrivite pentru pielea feței, mai ales dacă aveți pielea sensibilă.
Pentru a îndepărta pielea moartă, puteți face și o curățare specială pentru față de două până la trei ori pe săptămână.
Chlorella, aliatul tău frumos
Pentru a finaliza tratamentul de detoxifiere pentru pielea ta, suplimentele alimentare sunt aliați valoroși. Chlorella, o algă similară cu spirulina, este deosebit de renumită pentru acțiunea sa de detoxifiere asupra corpului. Chlorella are o compoziție foarte bogată în vitaminele A, B, C și E, precum și un conținut ridicat de clorofilă cunoscut pentru proprietățile sale detoxifiante. Conținutul său în CGF (factor de creștere a chlorella), o substanță obținută prin extragerea celulelor chlorella, promovează reînnoirea celulelor, făcându-l un supliment alimentar esențial în tratamentul dvs. de detoxifiere. Astfel, chlorella este deosebit de eficientă împotriva metalelor grele conținute în corp și acțiunea sa este vizibilă și pe păr. Vitaminele A și C pe care le conține ajută la restabilirea pielii la un ten radiant și mat. În fiecare zi, consumați 2 până la 3 grame de Chlorella, de exemplu la micul dejun. În funcție de nevoile dvs., este posibil să creșteți doza zilnică până la 5 grame. Pe de altă parte, evitați consumul de cafea, ceea ce reduce semnificativ efectele Chlorella. Luați chlorella și consumul de cafea la câteva ore distanță pentru a beneficia de toate proprietățile de frumusețe ale algelor verzi.