O săptămână pe lună, cel mult două săptămâni

Hei draga mai repede !

După ce am postit o dată în primăvară și o dată în toamnă în ultimii ani, vreau acum să încep un nou proiect.
Există diverse motive pentru aceasta.
Sănătatea mea este în regulă. Postul mă ajută să mă purific și să mă relaxez în ceea ce altfel este o viață de zi cu zi interesantă. În acest timp, reflectez asupra mea, sortez și detoxifiez.

În plus, în primele câteva zile de post, dezvolt un adevărat hohot de legume crude, fructe și legume, pe care apoi le consum mai intens după perioada de post.
De când sunt vegetarian de mai bine de douăzeci de ani, alimentele naturale sunt oricum în meniul meu zilnic.
Dar în viața de zi cu zi, se adaugă adesea zahăr, făină albă și alcool, care distrug mai mult sau mai puțin rapid succesul postului.

După postul meu de două săptămâni din toamnă, am hotărât să postesc câteva zile o dată sau de două ori pe lună cel mult - atâta timp cât programul meu îmi permite și este bun pentru mine.
Până acum a trecut o săptămână de Revelion.
Apoi, timp de o săptămână, o dietă cu un accent puternic pe legume și fructe. (Nu eram în țară și am avut norocul să fiu în vacanță la sursa vitaminei.)

Am început din nou postul ieri.
Și aș vrea să continuu să fac asta la intervale de timp până în vară - dacă este bine pentru mine, și în a doua jumătate a anului.
Pe de o parte, deoarece calendarul meu nu permite o perioadă de liniște de două săptămâni, pe de altă parte, deoarece toamna trecută am avut impresia că am postit prea mult. O săptămână de post mi se pare ideală. Corpul meu se schimbă relativ repede, nici intrarea, nici ieșirea nu mi-au dat probleme până acum.

Aici îmi voi aduna experiența.
Sunteți desigur invitați să participați și să participați. Fie prin propriile experiențe - a încercat vreunul dintre voi deja acest ritm lunar? - fie prin post la momentul respectiv.

Momentele mele de post din această lună și următoare sunt pentru a preveni oboseala primăverii, oboseala și infecțiile.
În combinație cu zilele sănătoase de pregătire și ameliorare, există câteva zile de bunăstare pe lună.

Nu folosesc săruri pentru laxare în prima zi, ci suc de prune.
În timpul postului, sucul de prune, zeama sau o clismă oferă alternativ alinare.

Am început ieri, azi este ziua 2

Sinusurile mele, care cauzaseră probleme de zile întregi și cauzau dureri de cap repetate, par a fi relaxante. Acum devine o lopată despre care nici nu merită raportată. Primele succese în post se întâmplă deja, totul este în flux.

Mergeam pe zăpadă, erau ceai de bază, ceaiuri de plante, ghimbir și apă de lămâie și suc cald de legume diluat cu apă din anghinare, urzică, morcov, roșie, sfeclă roșie, țelină și oțet de mere. Tot după-amiaza 1/2 linguriță de miere.

Luna aceasta voi începe din 17 februarie. post din nou timp de maximum 6 zile.
În funcție de momentul în care rup postul, februarie se reunește timp de 12 zile, poate mai puțin.
În martie voi începe pe 10 martie. și rupe-mi postul cel târziu pe 16 martie.
În lună sunt apoi maximum 6 zile, încep următoarea perioadă de post în aprilie.

Îmi pot imagina că acest ritm mi se va potrivi bine.

A doua mea zi se apropie de sfârșit.
Ieri am fost la saună, astăzi fac o baie alcalină înainte să mă culc.
Și apoi iau sticla de apă fierbinte cu mine în pat și o pun pe ficatul ocupat.

Apoi, vă pot recomanda această sticlă din oțel inoxidabil, cu un capac frumos de bambus pe capac.

Am avut vise ciudate aseară. În timp ce mâncam, mi-am dat seama că asta îmi rupse postul. Mi s-a părut terifiant - mai ales că nu mă gândisem la asta în prealabil, ci l-am observat doar în timpul cinei.

Azi dimineață sentimentul bun: A fost doar un vis, sunt încă acolo. A treia zi începe reîmprospătată și ușurată.

Dar ceea ce mi-am dat seama din nou când m-am gândit la vis: să-mi iau rămas bun de la post nu va fi la fel de dificil ca și în timpul posturilor mele de două săptămâni. Apoi am știut: Acum vremurile bune s-au încheiat, dar nu aveam niciun plan și nici idee dacă șase luni mai târziu aș găsi cel puțin 14 zile de timp și timp liber pentru a posti din nou. Chiar dacă am reușit să-l configurez din nou și din nou, a lăsat cumva întotdeauna senzația de „rămas bun pentru totdeauna”.

Ziua 3 se apropie de sfârșit.

Astăzi mă simt grozav, oboseala timpurie a trecut.
Chiar am realizat ceva și apoi m-am mutat mult în aerul de iarnă la soare.
După-amiază era suc de morcov, praz și ghimbir proaspăt stoarse, foarte fierbinte.
Și imediat există un alt bulion sau apă vegetală făcută din praz și frunze proaspete de cohlrabi, în care am gătit rămășițele nucșoarelor uzate într-un filtru de ceai - are gust aromat și se încălzește.
Pentru a face apa bogată în minerale, am luat doar părțile superioare ale prazului și le-am fiert mult timp. La sfârșit de săptămână, bastoanele fragede sunt transformate în legume de praz și aburite doar pentru scurt timp.

Cert este că voi mai posta mâine.
La sfârșit de săptămână îmi rup postul, fie poimâine, fie duminică, să vedem.
Mă descurc foarte bine și aștept cu nerăbdare să trec la modul de mâncare și mese împreună care sunt bogate în substanțe vitale.

Acum „prepar” niște legume, o baie fierbinte parfumată și apoi mă prăbușesc.

Sunt complet în echilibru.

Și tocmai am descoperit din nou că băile de aburi faciale cu mușețel sunt de două ori benefice. Inițial am vrut să-mi răsfăț sinusurile bătute prin inhalare, dar pielea era atunci atât de receptivă încât am împachetat o cremă de cretă vindecătoare - în câteva secunde s-a alunecat.
În seara asta sau mâine voi face bilanțul. Am observat negativ respirația de post - sunteți cam singur cu ea sub prosopul mare în timpul inhalării. Bдh. După ceaiul de bază, voi trage ulei, apoi voi merge din nou.

[Această postare a fost editată ultima dată de LuChia pe 02/07/2015 la 9:46]

Hopa, a fost rapid de data aceasta.
Intrarea, ieșirea - ok., A fost, de asemenea, o perioadă de timp ușor de gestionat.

Concluzie: sunt din nou complet cu mine.
Sună ciudat? Dar este așa: -)

În ultimul post de vacanță am zburat - am decis să-mi întrerup din nou curând postul, deși eram bine cu el. Cele mai frumoase legume și fructe suculente au crescut în jurul meu și m-am gândit că aș fi prost să las doar această ocazie de plăcere să treacă peste mine.
După întoarcerea acasă și a zonelor gri, succesul postului, relaxării, alimentației sănătoase și căldurii a continuat de ceva vreme. Cred că, odată cu fructele crescute la soare, le-am refăcut și energia la fața locului, așa s-a simțit când am venit acasă.

Am fost iritat de cât de repede am „aterizat” în vechile obiceiuri de comportament și consum. Chiar dacă aveam pielea bronzată și părul frumos, mă simțeam rău. Sinuzita a încercat să se răspândească, lucru pe care nu l-am mai avut de ani de zile. Însă știu din trecut că nu trebuie să fie înșelată cu ea, îmi spune: "Sătul!"

Așa că acest post a fost mult dorit.
A fost bine pentru mine, abia făcând asta.
Și de data asta mă voi bucura din nou. De mâine.
Ieri și astăzi m-am plimbat și am luat ceea ce îmi era foame (pentru următorii 10 ani: -)
Quark cu plante (a fost numele care m-a atras? - Quark „Primăvară”) de pe piață.
Brânză Harzer (evident că am dorința mai des în Postul Mare), kilograme de morcovi și mere pentru sucuri auto-presate.

Astăzi mi s-a întâmplat „ordonarea” cu storcătorul, motiv pentru care slăbesc atât de repede în primele zile de post (de data aceasta pe cântare 2 kilograme în 3 zile). Fibra drăguță ajunge din nou în intestinele mele de mâine, probabil un motiv pentru care nu mai plutesc așa.
Și pentru mine, nu plutirea este, de asemenea, o stare de spirit dorită în viața de zi cu zi. Ieri acasă am observat că uitasem o mango când făceam bagajele după cumpărături în magazinul de produse naturiste. Mirosea atât de bine ca vacanța și îmi doream foarte mult să o am pentru perioada de construcție.
O oră mai târziu m-am întors și mango-ul a dispărut.
Am crezut că TOȚI Цkos sunt oameni mai buni.
Toți infractorii: -)
De acum înainte trebuie să am mai multă grijă de lucrurile mele.
Știu, voi putea face asta din nou de mâine.
Apoi am ceva în stomac și nu plutesc constant în alte sfere.

La fel ca în fiecare post, experimentez pozitiv că lumea în general este destul de accidentată.
Mi-am luat libertatea de a mă îngriji și de nevoile mele. Asta include grija pentru cei dragi, așa sunt egoist.

Cu toate acestea, de mâine mă voi bucura să particip la viața în comunitate.
Aștept cu nerăbdare cinematograful și mâncarea.

Și întrucât următorul post este chiar după colț, nici de data asta nu sunt deloc trist.

---