O viață sănătoasă HTA reduce riscul de; hipertensiune arterială - Societatea Europeană de Cardiologie -

Un stil de viață sănătos înseamnă să mâncați o dietă echilibrată cu legume, să participați la activitate fizică, să mențineți o greutate sănătoasă, să nu beți prea mult alcool sau să fumați ... Elementele de bază. Un astfel de stil de viață vă poate reduce riscul de hipertensiune arterială cu 3, estimează acest studiu prezentat pe 28 august la congresul Societății Europene de Cardiologie din 2012.

riscul

Profesorul Pekka Jousilahti, tocmai de la Institutul național pentru sănătate și bunăstare (Institutul pentru sănătate și bunăstare), amintește în preambulul studiului său că, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), hipertensiunea este principala cauză de deces în în lume, contribuind la peste 7 milioane de decese în fiecare an, sau 15% din toate decesele. Prevenirea hipertensiunii este, prin urmare, esențială pentru a preveni comorbiditățile și mortalitatea acesteia, astăzi în țările în curs de dezvoltare, precum și în țările dezvoltate.

Impactul factorilor evitabili asupra dezvoltării hipertensiunii arteriale: Scopul acestui studiu prospectiv de cohortă a fost de a vedea dacă principalii factori ai bolilor cardiovasculare, care pot fi prevenite deoarece sunt legate de stilul de viață (fumatul, alcoolul, activitatea fizică, obezitatea și consumul de legume) sunt predictive pentru creșterea tensiunii arteriale și dezvoltarea de hipertensiune arterială și necesită terapie antihipertensivă. Studiul a urmărit 9.637 bărbați și 11.430 femei, cu vârste cuprinse între 25 și 74 de ani și fără hipertensiune în perioada de referință 1982-2002. Un stil de viață sănătos a fost definit de,

2. consumă mai puțin de 50 g de alcool pe săptămână,