O zi rapidă pe săptămână - Instrucțiuni și experiențe - Ce este permis
Cât de sănătos este o zi rapidă pe săptămână? De obicei, asociem termenul de post cu ideea că nu mănânci nimic și nu bei decât apă, ceai, bulion de legume și sucuri. În același timp, postul este văzut ca o modalitate de a pierde câteva kilograme, de a-ți curăța mintea și chiar de a avea un efect de vindecare.
Postul este cunoscut sub numele de post de câteva zile la rând, deoarece unele dintre efectele pozitive ale postului devin evidente doar într-o anumită perioadă mai lungă de post. Cu toate acestea, unii nu știu că chiar și o zi de post aduce efecte incredibile și uimitoare și ne stabilizează permanent sănătatea.
De ce ar trebui să postim pentru sănătate
O cură de post include, de obicei, consumul de aproape alimente solide, dar consumul de multe lichide, în principal apă. Cu toate acestea, există diferite metode de post. Unele metode de post se limitează la apa potabilă și detoxifierea organismului cu ajutorul vindecării lutului și a cojilor de psyllium. Alții sunt specializați în sucuri și supe de legume.
În timpul unui post, se efectuează o golire completă a intestinului, în timp ce se asigură suficient exercițiu și relaxare.
O perioadă de post este dată de obicei primăvara pentru a scăpa de deșeurile de iarnă și de oboseala primăverii. Cel mai rapid între câteva zile și până la 2 săptămâni. Apoi, vă puteți întoarce la vechile obiceiuri, astfel încât să începeți din nou postul după cel mult un an.
Dar acum postul intermitent devine din ce în ce mai popular și este, de asemenea, sănătos. Această metodă implică o singură zi de post pe săptămână. În acest fel, corpul primește posibilitatea și posibilitatea de a excreta produse metabolice în mod sensibil și permanent și de a avea grijă de alte șantiere dureroase din corp.
6 motive întemeiate pentru a lua o zi de post
O zi rapidă pe săptămână detoxifică corpul
Mulți oameni nu sunt adesea conștienți de măsura în care sunt înconjurați de substanțe toxice. Acestea ne împiedică în performanțele noastre fizice și mentale, pe care nu le folosim la întregul lor potențial. În plus, substanțele ne îmbătrânesc mai mult decât suntem de fapt și, în timp, provoacă boli.
Din această cauză, unii naturopati susțin că multe dintre bolile cronice se datorează rezultatului foselor pe care le-am făcut din corpul nostru. Pentru că înghesuim tot ce este posibil în corpul nostru fără să ne gândim prea mult dacă este bine pentru noi. Cei care practică cure de post oferă organismului posibilitatea de a elimina toxinele și deșeurile acumulate.