O zonă nutrițională zilnică cu bară de ciocolată
o baton de ciocolata zilnic?
de phaehona »06 Feb 2009 13:33
De când am început să mă ocup de subiectul nutriției mai detaliat, acum observ în mod constant lucruri la care rareori sau despre care nu mă gândisem până atunci.
Toți cei care se antrenează aici țin foarte serios la planuri mai mult sau mai puțin stricte. La fel a făcut și un coleg de la studioul meu. Ultima dată când am vorbit despre nutriție, el a mărturisit că a mâncat în fiecare zi o batonă de ciocolată (Mars, Bounty, Twix etc.).
Am fost total uimit pentru că trupul său arată uimitor, nimic de reproșat! Și nici cardio nu-i place (nici nu cred că l-am văzut vreodată mișcându-se mai repede), nu face nimic
După cum am spus, altfel plan strict!
Are o genetică mai bună sau pur și simplu norocos?
Există asemenea exemple și aici?
Re: o batonă de ciocolată zilnic?
de bigron »06 Feb 2009 13:38
Re: o batonă de ciocolată zilnic?
de janlubo »06 Feb 2009 13:57
Re: o batonă de ciocolată zilnic?
de germania2oo7 »06 Feb 2009 14:02
ON: De asemenea, mă răsfăț cu un baton de ciocolată în fiecare zi, dar includ caloriile (caloma). Cred că nu este o problemă. Pe de altă parte, nu mai mănânc fără chef și nu am zile în care să mă lovesc cu o mulțime de dulciuri !
Re: o batonă de ciocolată zilnic?
de Philip »06 Feb 2009 14:08
Re: o batonă de ciocolată zilnic?
de Coșmar77 »06 Feb 2009 14:12
Re: o batonă de ciocolată zilnic?
de SnowWhite1983 »06 Feb 2009 17:04
Re: o batonă de ciocolată zilnic?
de Bananaman »06 Feb 2009 17:49
Re: o batonă de ciocolată zilnic?
de Furor Germanicus »07 Feb 2009 22:25
Re: o batonă de ciocolată zilnic?
de virion »07 Feb 2009 23:04
phaehona a scris:
Are o genetică mai bună sau pur și simplu norocos?
nici nici ?
Sunt de părere că dacă ați dezvoltat un cadru coerent pentru dvs. și îl respectați pentru majoritatea timpului, „păcatele” minore nu contează.
Nu vreau să pășesc pe picioarele nimănui, dar mi se pare nerealist să cred că oamenii care au cu adevărat succese pe termen lung trebuie să trăiască strict pe un EP încăpățânat în fiecare zi de ani de zile.
Succesul în acest sport nu se bazează pe un concept de alimentație de 3 luni, cu calorii calculate până la a patra zecimală (care poate fi superior unei abordări mai relaxate pe termen scurt), ci pe o structură de bază stabilă, care a fost atinsă pe o perioadă lungă de timp.
Modul de proiectare a decorului, adică „păcatele” etc. este literalmente o chestiune de gust și -mMn- nu este atât de important.
Pentru că de obicei nu eșuează din cauza asta, ci mai degrabă cu schela în sine.
Re: o batonă de ciocolată zilnic?
de mesia01 »08 Feb 2009 03:40
Nu vreau să trec peste asta, dacă ar trebui să apară o zi de masă, atunci cu plăcere.
Mă descurc în așa fel încât nici măcar să nu mă răsfăț cu lucrurile în timpul săptămânii, pentru că altfel continuu să primesc dureri de foame.
Mai ales când urmezi o dietă săracă în carbohidrați.
De aceea este planificat și apoi gândit într-o singură zi!
Unii se înțeleg bine și cu o batonă de ciocolată.
Dacă aș mânca unul, ar fi după un antrenament, unde insulina funcționează eficient și este mai puțin probabil să vă confruntați cu pofta.
Modul în care corpul face față lucrurilor depinde nu numai de echilibru, ci și de cerințele genetice.
Dar proiectul de lege vă oferă o măsură a locului în care vă puteți găsi drumul.
Unii au, de asemenea, dificultăți cu un candy bar.
Doar cea mai mare parte a alimentelor trebuie să fie curată în mod constant pentru a avea putere în timpul antrenamentului.
De asemenea, pentru a oferi organismului un „set” bun de alimente.
Ești ceea ce mănânci și tu.
Prin urmare, este mai bine să proiectați proiectul de lege într-un mod bine gândit.
De aceea, Billanz nu este nimic în neregulă, dar nu vă puteți fixa doar în acest sens, deoarece ÎNTREGUL aliment din Billanz este, de asemenea, decisiv.
@Virion singurul pe care îl cunosc aici la tablă care mănâncă chiar și brânză caș de Crăciun și este curat, acesta este băiatul
Ar trebui să-l cunoască și ca Offtopic Mod.
Orice spune în firul de spam „Ce mănânci sau bei”, doar mănâncă curat tot timpul.
O dată a vrut să păcătuiască la o întâlnire, dar cumva nu s-a concretizat și a mâncat din nou doar brânză de vaci, iaurt, ton etc.