OAC Magazin Ieși! în actualul accent pe sănătate
ÎN COMERȚUL MAGAZINULUI DE IERI: MAGAZINUL OAC IEȘTE! ÎN FOCUS SĂNĂTATE
PERSONAL
06 OaC din 2015 până astăzi
12 Sportul în aer liber este medicamentul meu pentru că ... vocile pacienților cu cancer
16 De la bolnav de cancer la alergător de munte: Cu pași mici peste munte
Furnizat
10 Sport și exerciții în natură: de ce să ne simțim atât de bine să fim în aer liber
14 Sunt șeful din viața mea
15 Șapte stâlpi ai rezistenței - și fiecare zi este puțin mai ușoară
24 OaC astăzi și în viitorul apropiat
START
18 Mișcă-te! Sfaturi fierbinți pentru a începe sportul!
22 Ce tip de exterior sunt? Așa îmi găsesc sportul.
36 Gustare sănătoasă pentru momente pline de evenimente 37 Interviu: Prof. Dr. med. Martin Hall
26 Afară în ochii publicului și în natură!
28 Retailerul de sport explică: Împreună pentru un viitor mai sănătos. Sfaturi despre echipamente pentru activități în aer liber în timpul iernii: rațuri cu zăpadă, alergare de iarnă și excursii de schi
31 oferte OaC din secțiunile DAV München și Oberland
32 Corfu: Dragoste la prima vedere, excursie activă OaC pentru bolnavii de cancer, familiile și prietenii lor în cooperare cu Corfelios Reisen34 Kilimanjaro, Kenya: excursie montană OaC la cel mai înalt munte din Africa, o aventură pentru foștii bolnavi de cancer
35 Hai cancerul! Mișcare, reflecție și bucătărie mediteraneană. O călătorie activă OaC la Casperia în frumosul Lazio lângă Roma
6 Aha experiențe Mai ușor și mai sănătos acum: Trei oameni spun cum o experiență cheie a dat vieții lor o nouă direcție
12 Pe scurt Cele mai importante zece reguli nutriționale, cum influențează genele dorința de a se mișca și puterea gândurilor
16 ABC-ul sănătății Sănătatea și boala nu sunt atât de departe. Cum să vă mențineți în formă cu alimente sănătoase, mai mult exercițiu și mult somn
22 Vă rog, împingeți! Când vine vorba de probleme de sănătate, oamenii nu acționează întotdeauna cu înțelepciune. Cu trucuri subtile, supermarketurile, companiile și statul vor să motiveze oamenii să se comporte mai sănătos
66 Mișcarea, arma miracolă Sportul protejează împotriva diabetului, demenței și a altor boli comune - mai ales atunci când îți depășești limitele
72 Cât de potrivit sunteți? Dacă nu te antrenezi de mult, ar trebui să începi acum. Autotestul nostru dezvăluie cât de agil ești. Programul de forță adaptat la acest lucru vă întărește sistemul musculo-scheletic
80 de însoțitori inteligenți Cu produse inteligente pentru o senzație corporală mai bună, sportul este și mai distractiv
84 Puneți capăt stresului Vă rog să vă dați drumul - modul în care clinicile specializate își învață pacienții să se relaxeze
90 Luați-vă ușor Cu aceste tehnici și mici trucuri, puteți controla stresul acut și permanent
96 Fumați afară. De la aplicație la terapia comportamentală - aceste instrumente vă vor ajuta să renunțați la fumat
100 Frânează schnapps. Majoritatea germanilor beau prea mult. Cu programul nostru în 5 puncte veți găsi drumul înapoi la un nivel sănătos