Oală colorată de fasole cu carne de porc afumată și roșii din plante Tehnicienii
Stew este o pălărie veche, grea? Nu este garantat, după cum puteți vedea în acest prim exemplu: aici, diferite fasole, carne de porc afumată și roșii înăbușite se îmbină într-o masă consistentă - cu doar 300 de calorii.
Oală colorată de fasole cu porc afumat și roșii din plante
Timp de preparare: 25 minute
Ingrediente pentru 4 porții:
- 500 de grame de Kasseler
- 400 de grame de fasole de ceară
- 400 de grame de fasole, verde
- 400 de grame de fasole, curățate
- 1200 mililitri de stoc de legume, preparat
- 400 de grame de roșie cherry
- 20 de mililitri de ulei de măsline
- Savory, fresh
- Piper negru
Pregătire:
- Preîncălziți cuptorul la 180 de grade căldură superioară și inferioară (160 grade care circulă aer). Tăiați carnea de porc afumată în cuburi mici.
- Spălați săratul, uscați-l, smulgeți frunzele și tocați-le mărunt. Spălați și curățați fasolea și tăiați-o în bucăți după dorință. Aduceți carnea de porc afumată, fasolea, stocul și jumătate din sărate la fierbere și fierbeți acoperite timp de aproximativ 20 de minute.
- Între timp, spălați roșiile pentru roșiile din plante și puneți-le într-un vas mic de copt. Se amestecă cu uleiul și restul de sărat și se fierbe la cuptor timp de aproximativ 15 minute.
- Condimentați vasul de fasole, adăugați roșiile din plante ca topping și serviți.
Sfat pentru rețetă: Tocanita devine deosebit de digerabilă prin adăugarea de semințe de fenicul sau semințe de chimen.
Informatii nutritionale:
Optimizați-vă dieta cu TK HealthCoach!
Descoperiți alte avantaje ale unui abonament TK:
Deveniți membru TK acum:
La aplicația online
mai multe despre subiect
serviciul nostru
Dieta pentru BPOC - cele mai bune sfaturi.
TK Plus pentru diabetul zaharat
Dieta pentru diabetul de tip 1
Tulburări de sânge
Care sunt valorile determinate în serul sanguin?
TK Plus pentru diabetul zaharat
Diabet de tip 1: pancreas artificial
Imaginea nu este încă complet încărcată. Dacă doriți să imprimați această imagine, anulați procesul și așteptați până când imaginea este complet încărcată. Apoi începeți din nou procesul de imprimare.
Rețete vegane
Simplu, delicios și mai ales sănătos: terci cu compot de mere și prune. Începeți-vă ziua corect!
Imaginea nu este încă complet încărcată. Dacă doriți să imprimați această imagine, anulați procesul și așteptați până când imaginea este complet încărcată. Apoi începeți din nou procesul de imprimare.
Rețete vegane
Slice, top, roll - această folie cu cremă de tahini și morcovi aduce o bucată de Maroc la tine acasă.
Imaginea nu este încă complet încărcată. Dacă doriți să imprimați această imagine, anulați procesul și așteptați până când imaginea este complet încărcată. Apoi începeți din nou procesul de imprimare.
Bucătăria Levante
Păcatul dulce sub formă de clătite: Atayef
Imaginea nu este încă complet încărcată. Dacă doriți să imprimați această imagine, anulați procesul și așteptați până când imaginea este complet încărcată. Apoi începeți din nou procesul de imprimare.
Mâncare și cunoștințe
Calendar sezonier: fructe și legume - nu totul în orice moment, ci fiecare la momentul său.
Imaginea nu este încă complet încărcată. Dacă doriți să imprimați această imagine, anulați procesul și așteptați până când imaginea este complet încărcată. Apoi începeți din nou procesul de imprimare.
Rețete vegane
Pe sandviș, setează, mergi: Gustare cu cremă de tofu de avocado și microgreen
Imaginea nu este încă complet încărcată. Dacă doriți să imprimați această imagine, anulați procesul și așteptați până când imaginea este complet încărcată. Apoi începeți din nou procesul de imprimare.
Rețete vegane
Incredibil de mulți nutrienți și substanțe vitale: castron de amarant cu zmeură și cremă de cocos
Imaginea nu este încă complet încărcată. Dacă doriți să imprimați această imagine, anulați procesul și așteptați până când imaginea este complet încărcată. Apoi începeți din nou procesul de imprimare.
Rețete vegane
Amestec bogat în vitamine: salată de kale cu nuci caramelizate - salata pentru iarnă
Imaginea nu este încă complet încărcată. Dacă doriți să imprimați această imagine, anulați procesul și așteptați până când imaginea este complet încărcată. Apoi începeți din nou procesul de imprimare.
Rețete vegane
O aventură gustativă din Extremul Orient: Hirsotto cu spanac și Gomasio