Oamenii de știință de la antrenament au măsurat câte calorii arzi în timpul sexului
Sportul nu este pentru toată lumea. Cu toate acestea, cu o viață amoroasă aglomerată, puteți pierde și câteva calorii! Vă vom spune aici dacă ar trebui să renunțați la sport ca urmare.
Toată lumea știe că sexul este sănătos. Dar câte calorii arzi de fapt cu el, oamenii de știință au aflat acum într-un studiu amplu. Acest lucru a fost realizat cu 21 de cupluri heterosexuale al căror consum de energie a fost măsurat în timpul sexului.
În partea de sus a videoclipului: aceste greșeli ar trebui evitate în timpul sexului!
Cuplurile care au participat la studiu au fost sănătoase, nu obeze, și la începutul anilor 20. Fiecare cuplu a fost instruit să întrețină relații sexuale cel puțin de patru ori pe lună în timp ce purtau brățări care le măsurau temperatura corpului. Informațiile colectate au fost utilizate împreună cu înălțimea și greutatea subiecților pentru a calcula numărul de calorii pierdute în timpul sexului.
Sexul este suficient pentru a slăbi?
Consumul mediu de calorii în timpul sexului a fost de 101 calorii pentru bărbați și de 69,1 calorii pe tur pentru femei. Astfel, bărbații au ars 4,2 calorii și femeile 3,1 calorii pe minut. Aceste date sunt suficiente pentru a vă face o idee aproximativă despre câte calorii sunt arse prin sex. Cu toate acestea, aceste valori fluctuează, în funcție de starea fizică și de pozițiile pe care le folosiți în timpul sexului.
În principiu, se poate presupune că persoanele înalte și grele ard mult mai multe calorii decât persoanele scunde și slabe. Sportivii pierd mai repede calorii, în timp ce persoanele cu boli ard mai puține calorii în timpul sexului.
Nu pot fi făcute afirmații specifice despre consumul de calorii în timpul sexului. Ele seamănă mai mult cu valorile medii. Deoarece cuplurile homosexuale și cuplurile mai în vârstă nu au luat parte la studiu, nici rezultatele nu se referă la aceste grupuri de oameni.
Consumul de calorii în timpul sexului este considerabil în medie, dar nu este suficient pentru a vă face să slăbiți. Ar fi posibil dacă ai face sexul o sarcină zilnică.
Sportul poate fi înlocuit de sex?
Chiar dacă sexul este sănătos și ar trebui să joace un rol în viața de zi cu zi, nu ar trebui să fie văzut ca un substitut pentru sport. Pierderea de calorii în timpul exercițiului este semnificativ mai mare decât în timpul sexului. După 30 de minute pe bandă, bărbații au avut în medie 276 de calorii, sau 9,2 calorii pe minut. Pentru femei, media este de 213 calorii, sau 7,1 calorii pe minut. Deci nu funcționează complet fără sport.