Oamenii de știință din dieta mediteraneană dezvăluie un nou beneficiu neașteptat pentru sănătate

Prevenirea bolilor cardiovasculare și reducerea riscurilor de cancer: dieta mediteraneană s-a dovedit deja ... Dar oamenii de știință tocmai au dezvăluit un nou efect pozitiv asupra sănătății. Explicații.

știință

Numită și dieta cretană, dieta mediteraneană este considerată de mulți specialiști ca fiind cea mai bună dietă sănătoasă.

Și, din motive întemeiate, această dietă, bogată în fructe și legume, cereale, leguminoase, pește, nuci și ulei de măsline, ar contribui la reducerea riscului de cancer și la extinderea speranței de viață. Pe lângă aceste beneficii deja cunoscute, un studiu recent realizat de cercetători europeni tocmai a dezvăluit un nou efect pozitiv al dietei mediteraneene asupra sănătății.

Lucrarea, publicată în revista medicală Gut, afirmă că această dietă bogată în omega 3 și aliat al inimii ar modifica microbiomul intestinal și ar preveni declinul cognitiv.