Oamenii deștepți nu fac dietă - Charlotte Markey

Slăbești repede? Ce fantezie drăguță !
Ascultați știința, corpul și bunul simț pentru a vă pierde în mod durabil kilogramele în plus.
Te-ai săturat de diete „la modă” care nu funcționează și te fac să câștigi mai multă greutate pe termen lung? diete care te pun într-o dispoziție foarte proastă și te fac să uiți de plăcerea de a mânca? Apelează la inteligența ta.
Charlotte Markey oferă aici o metodă dovedită de gestionare a greutății pentru o viață sănătoasă. Ne deschide ochii spre motivul pentru care mâncăm ceea ce mâncăm și ne invită să înțelegem cum putem acționa cu blândețe pe unele dintre înclinațiile noastre - rele -.
Teste, mese, soluții alternative de masă și gustare, mărturii. Charlotte Markey ne ajută să ne schimbăm obiceiurile, să transmitem copiilor noștri baze alimentare sănătoase, dar și să ne înțelegem IMC-ul și să avem o viziune pozitivă asupra siluetei noastre.

---