Oamenii te îngrașă Blogul
Multe alimente devin inamici jurați ai kilogramelor noastre. Uneori fără niciun motiv. Deci ce zici de Porridge...Poți pierde în greutate în timp ce mănânci terci ?
Porridge, o rețetă din Scoția
Ce mâncare se află în spatele cuvântului frumos Porridge: terciul este o rețetă de terci. S-a născut în Scoția. Inițial, terciul era renumit pentru marea sa valoare nutritivă și puterea sa sățioasă. Astăzi nevoile noastre de energie s-au diminuat. În căutarea slăbirii, căutăm alimente care sunt valoroase pentru calitățile lor nutriționale. Fără ingestia lor cântărind pe cântar !
Terciul te face să slăbești ?
Calitățile terciului, fără defecte ... Aceasta este ceea ce ne dorim pentru a noastră dietă . Dar este posibil acest lucru? Acest preparat culinar are calități nutriționale excelente. Vitamine, minerale, fier și magneziu și multe alte beneficii pentru sănătatea noastră. Asa de terciul te face să slăbești ? Da, dacă păstrăm ideea rețetei de bază, prin reducerea compoziției acesteia.
Rețeta de slăbit cu terci
Când urmezi o dietă, nu trebuie să te înfometezi. Mai ales pentru a sparge puțin mai târziu mâncarea cel mai puțin interzisă. Acest reteta de slabit este deci aliatul oamenilor care își urmăresc greutatea . Să slăbești kilograme sau pur și simplu să păstrezi cifra. Înlocuim laptele integral cu lapte degresat pe care îl încălzim ușor. În loc de făina de ovăz tradițională, adăugați aproximativ o lingură de tărâțe de ovăz (cunoscute pentru a prinde lipidele) și una de grâu în laptele încălzit. Fara zahar! Îndulcitor, după gust. De ce nu vanilie sau floare de portocal ...