Oare pesmetele de casă te îngrașă Blogul
Folosit pentru a face un fel de mâncare și mai gustos, pesmet sau pesmet conține doar câteva calorii. Oferind aromă și textură alimentelor, acest produs poate fi potrivit în ca parte a unei diete atâta timp cât nu gătiți mâncarea panificată într-o baie de ulei. Cu 193 de calorii pe 50 de grame, pesmetul este mai ales o sursă de fier, calciu dar și potasiu.
Beneficiile pesmetului de casă
Promovând tranzitul intestinal, pesmetul are, de asemenea, multe alte avantaje. De fapt, indiferent dacă cumpărați un fel de mâncare de la catering, inclusiv pesmet sau dacă decideți să vă preparați la cuptor A pesmet acasă, acest produs alimentar conține puțină grăsime saturată.
Făcut cu pâine veche mărunțită sau pisici zdrobite, coacerea face posibilă îmbunătățirea gustului unui fel de mâncare, pentru a adăuga claritate unui fel de mâncare gustoasă, cum ar fi un gratin sau un pește, de exemplu. Pentru toți cei alergici la gluten, știu că pesmet gata preparat fără gluten este disponibil în multe magazine. Fie că este un piept de pui sau un file de pește, puteți crea multe rețete cu pesmetul.
O rețetă ușoară delicioasă: pui cu pâine
Aurii, crocanți, gustoși, pesmetul poate fi preparat în diferite moduri. Nu aveți mai complex de consumat, chiar dacă dvs. urmați o dietă Weight Watchers.
Ingrediente
- 2 piept de pui
- paine veche
- pătrunjel
- 1 gălbenuș de ou
Pregătirea
- La Thermomix, puneți pâinea uscată pentru a forma pesmetul și preîncălziți cuptorul la 180 °.
- Așezați gălbenușul de ou pe pesmet și rotiți pieptul de pui în acest amestec după ce adăugați pătrunjelul.
- Apoi, trebuie doar să coaceți vasul la 210 ° timp de 10 minute și să vă bucurați de acest vas crocant cu conținut scăzut de calorii.
Beneficiile nutriționale și beneficiile dietetice ale pesmetului
Sursa de fibre iar fosforul, care conține și proteine și lipide, pesmetul este un aliment care poate se dovedesc dietetice dacă se consumă cu înțelepciune. Se potrivește perfect unei diete, ideal pentru o persoană vegană, panificarea poate fi industrială sau de casă.
Necesită puțină pregătire, ușor, acest produs este ideal pentru cei care doresc răsfățați-vă în timpul unei diete.
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).