Oase și articulații
Oasele și articulațiile formează cadrul corpului nostru. O cantitate suficientă de calciu și vitamina D este esențială pentru oasele puternice. Băuturile cola, pe de altă parte, fac oasele mai fragile și favorizează osteoporoza și oasele rupte. Persoanele cu probleme articulare, cum ar fi artrita, pe de altă parte, ar trebui să se asigure că au un aport suficient de vitamina E.
Între timp, atât durerile de spate, cât și problemele articulare au devenit o boală foarte răspândită. Aproximativ 80% dintre germani au dureri de spate cel puțin o dată în viață și aproape o treime suferă chiar de probleme cronice de spate. Stilul de viață sedentar și postura slabă sunt printre cele mai frecvente cauze. Pentru a evita posibilele consecințe, cum ar fi un disc alunecat sau lumbago, exercițiul regulat este deosebit de important pentru un spate întărit.
prolaps de disc
Nu trebuie să fie întotdeauna o operație. Dacă aveți o hernie de disc, odihna la pat și medicamentele pentru durere vă vor ajuta în majoritatea cazurilor. Cu toate acestea, pentru a preveni durerile de spate, sunt esențiale o mulțime de exerciții și antrenamente specifice. Mai Mult
Ligament rupt - consecințe dureroase ale unui accident
Cine nu știe asta? Odată ce te-ai împiedicat neatent de o piatră și ți-ai răsucit glezna dureros. Din fericire, durerea dispare de obicei după câteva minute, dar poate duce și la ruptura ligamentului. Mai Mult
Boli ale umărului și gâtului
Durerea și tensiunea gâtului, care pot radia în umeri și cap, se numără printre cele mai frecvente plângeri cauzate de stres în viața de zi cu zi. Oricine este susceptibil la acest lucru reacționează la tensiunea internă și nervozitate cu tensiune fizică, adică musculară și apoi suferă grav de dureri de gât și dureri de cap cauzate de tensiunea musculară. Durerile la nivelul gâtului și ale vertebrelor cervicale cauzate de tensiune pot deveni cronice, la fel și plângerile cauzate de rigiditatea gâtului. Chiar dacă aceste plângeri pot fi foarte stresante, trebuie remarcat faptul că cauza durerii de gât poate fi găsită și într-o boală internă, cum ar fi inima. Forme de boală și opțiuni de tratament. Mai Mult
Boli ale brațului și boli ale mâinii
O boală a mâinii sau brațului poate reduce enorm calitatea vieții. Mișcările evidente de sine pot face din mișcare o tortură din cauza simptomelor dureroase ale diferitelor boli. Una dintre cele mai frecvente boli ale mâinilor este sindromul tunelului carpian, care poate provoca dureri în brațe. Datorită celei mai moderne intervenții chirurgicale pe mâini, astfel de boli pot fi tratate chirurgical cu rezultate foarte bune. O altă boală comună a mâinilor este osteoartrita, care - similar sindromului de tunel carpian - afectează femeile mai des decât bărbații. Inflamația tendoanelor poate fi, de asemenea, foarte dureroasă. Unguentele pot ameliora temporar durerea, dar aceasta nu este o soluție pe termen lung. Mai Mult
Boli ale genunchiului
Articulația genunchiului este cea mai mare articulație a noastră și de mare importanță pentru sistemul nostru musculo-scheletic. Dar genunchiul nostru este, de asemenea, expus la o mulțime de stres. Când urci scările, schiezi, faci jogging sau joci fotbal, genunchii sunt deosebit de provocați. Bolile sunt adesea dureroase și prelungite. Durerea poate fi cauzată și de postura incorectă și de încordarea unilaterală. Deoarece sunt un semnal de avertizare din partea corpului, acestea nu trebuie luate cu ușurință. Unele boli, cum ar fi osteoartrita, apar încet. Osteoartrita genunchiului și accidentele sunt cele mai frecvente cauze de disconfort și durere la genunchi. Antrenamentul blând este important pentru a evita leziunile și pentru a menține mobilitatea genunchiului. Mai Mult
Boli ale bazinului, piciorului și piciorului
Bazinul, picioarele și picioarele sunt componentele mașinii care rulează. Chiar și cu o greutate corporală normală, tulpina pe care trebuie să o suporte această parte a sistemului musculo-scheletic uman este considerabilă. Dar dacă luați în considerare câți oameni sunt supraponderali astăzi, este ușor să vă imaginați că plângerile cauzate de greșeli și tulpini excesive sunt frecvente. Sănătatea piciorului, în special, este o problemă importantă: picioarele strânse, picioarele plate sau picioarele cu cataramă pot duce la deteriorări și plângeri suplimentare în întregul sistem postural. Încălțăminte sănătoasă sau, în cazul unor alinieri necongenitale ale picioarelor, branțuri ortopedice adecvate sunt o cerință de bază pentru un aparat de rulare sănătos. Malpozițiile congenitale ale șoldurilor trebuie, de asemenea, recunoscute cât mai curând posibil înainte ca aparatul postural să fie deteriorat. Mai Mult
Durerea de corp - Ce poți face în legătură cu asta?
Durerile de cap și durerile de corp sunt un duo aproape inseparabil cu o răceală, de care toată lumea suferă. Dar durerile corporale pot avea și alte cauze. Mai Mult
Oase și articulații
Oasele și articulațiile sunt părți esențiale ale sistemului musculo-scheletic uman. Un schelet uman este format din peste 200 de oase. Pentru ca oamenii să se poată mișca, acestea sunt conectate între ele prin articulații - anumite articulații permit doar mișcarea într-o direcție, cum ar fi articulația genunchiului, de exemplu, în timp ce altele, cum ar fi încheietura mâinii sau a umărului, permit o libertate de mișcare mult mai mare. Important de știut: oasele care nu sunt folosite își pierd puterea și se pot rupe mai ușor. Și articulațiile care nu sunt bine alimentate cu sânge sunt mai predispuse la deteriorarea cartilajului și a țesutului conjunctiv. De aceea, un program direcționat și nu excesiv de exerciții este important pentru sănătatea oaselor și a articulațiilor. Mai multe despre subiectul problemelor osoase și articulare. Mai Mult
Oase și articulații - cadrul corpului nostru
Oase, articulații, tendoane și mușchi: ne mențin în poziție verticală și ne permit să efectuăm numeroase mișcări. Dar formele de uzură de pe oasele noastre sunt variate. Prezentăm plângeri frecvente și oferim sfaturi pentru oase și articulații sănătoase. Mai Mult
Osteocondroză (osteocondroză)
Osteocondroza este o boală degenerativă a coloanei vertebrale. Acest lucru duce la modificări ale cartilajului discului intervertebral și al atașamentelor osoase ale corpurilor vertebrale. Rezultatul este durerea de spate, printre altele. Ce este osteocondroza? Mai Mult
osteoporoză
Un metabolism constant are loc nu numai în mușchi și organe, ci și în oase: sărurile minerale și proteinele sunt încorporate continuu și descompuse acolo. Dacă oasele nu au săruri minerale, ele devin flexibile ca cauciucul, dacă le lipsește proteinele, devin fragile și fragile. De-a lungul anilor, densitatea osoasă scade din ce în ce mai mult. Odată cu osteoporoza, oasele devin din ce în ce mai fragile înainte de timp. Un semn vizibil al pierderii osoase este scăderea înălțimii. Mai târziu, dureri osoase severe apar în spate și șolduri, adesea și în mâini și picioare. Pe măsură ce osteoporoza progresează, fracturile osoase devin mai frecvente și mai probabile. Ce trebuie făcut cu osteoporoză Sfaturi și informații despre osteoporoză. Mai Mult
Contuzia și tulpina - cauze
Un obstacol pe calea pădurii, un pas greșit pe scări, o mișcare nefavorabilă în timpul sportului - gleznele sunt rapid entorse, ligamentele rupte, mușchii învineți. Chiar dacă leziunea nu este întotdeauna vizibilă, aproape întotdeauna provoacă durere. Mai Mult
Produse și terapii pentru oase și articulații
Anunțuri pentru produse de la farmacie împotriva reumatismului, plângerilor reumatice și ameliorării durerii. Mai Mult
Spatele și coloana vertebrală
Coloana vertebrală are sarcini diferite: permite mișcarea spatelui în direcții diferite, protejează măduva spinării în interior și susține întregul corp, astfel încât oamenii să poată rămâne în poziție verticală. Coloana vertebrală este formată din coloana cervicală, coloana toracică cu cele douăsprezece coaste care formează pieptul, coloana lombară cu cinci vertebre mari și sacrul, care este, de asemenea, format din cinci vertebre care au crescut împreună pentru a forma o unitate și la capătul căreia se află coccisul. Coloana vertebrală este formată din un total de 33 de vertebre. Un disc intervertebral se află între două corpuri vertebrale. Tabloul clinic al unei hernii de disc și în special a durerilor de spate se numără printre cele mai frecvente probleme de sănătate. Informații despre subiectul spatelui și coloanei vertebrale, precum și sfaturi împotriva durerilor de spate. Mai Mult
Tendoane, ligamente, cartilaj, mușchi
Sistemul musculo-scheletic uman este foarte complex - la urma urmei, cele peste 200 de oase care alcătuiesc corpul uman nu trebuie ținute doar pe loc cu ajutorul țesutului conjunctiv, ci trebuie garantată și libertatea de mișcare în diferite direcții în același timp. De aceea există tendoane, ligamente, cartilaj și mușchi care trebuie să lucreze împreună. În punctele în care se întâlnesc două oase, acestea sunt acoperite de un strat de cartilaj. Peste acest strat se află membrana sinovială, care poate produce lichid sinovial, astfel încât oasele să nu se frece una de alta, ci să alunece. Mai Mult
Examinarea oaselor și a mușchilor
Corpul uman conține în jur de 650 de mușchi care sunt fixați ferm de os cu tendoane. Există zile în care simțim că putem simți fiecare os și mușchi, de exemplu după un efort excesiv în sport. Aici masajele și unguentele pentru relaxarea mușchilor vă pot ajuta. Cu toate acestea, este necesară o examinare medicală după o cădere sau leziuni în sport, precum și plângeri frecvente la nivelul mușchilor sau oaselor. Durerile de spate, leziunile la genunchi sau suspiciunea de reumatism și osteoartrita pot face lumină asupra întunericului cu diferite examinări. Radiografii, ultrasunete sau tomografie computerizată, ce opțiuni există și cum se efectuează pentru a determina boli precum reumatismul și osteoartrita, precum și alte boli ale mușchilor și oaselor? O prezentare generală a diferitelor metode. Mai Mult
Când te doare spatele
Postura proastă, tensiunea internă și efortul excesiv sunt principalele cauze ale durerilor de spate, care deseori reapar. Iată 10 exerciții eficiente pentru a vă întări spatele și a vă relaxa mușchii. Mai Mult