Ob; site-ul copilului - Marie Claire
Adăugați la Favorite Corbis
În Franța, 16% dintre copii (și adolescenți) și aproape 6 milioane de adulți sunt afectați de obezitate (12,5% din populație). Acest fenomen, care devine din ce în ce mai frecvent în rândul tinerilor, scufundă adesea părinții în dezordine. Cyril Lignac a abordat problema în cartea sa „Protejați-vă copiii de mâncarea nedorită!” (ed. Michel Lafon). El vă oferă sfaturi valoroase pentru a concilia lăcomia, plăcerea și sănătatea !
* ObEpi-Roche 2006, sondaj național privind obezitatea și excesul de greutate în Franța.
Obezitatea la copii: definiție
Potrivit dr. Pierre-Henri Benhamou, „obezitatea infantilă este definită ca supraponderală prin mai mult de două abateri standard pe curba greutate-înălțime. Acest lucru poate fi verificat cu ușurință de către părinți folosind curbele din fișa de sănătate. "
De ce devenim obezi ?
Când aportul de energie sau caloric este mai mare decât cheltuielile, apare obezitatea.
Principalele cauze ale acestui dezechilibru:
Noi comportamente: latura statică a copiilor care se uită prea mult la televizor (60% dintre ei stau în fața postului după școală) în detrimentul activității fizice suficiente.
Obiceiuri alimentare proaste: un mic dejun ușor care nu acoperă doza zilnică de 20% recomandată de nutriționiști. Tendința spre gustări și utilizarea batoanelor de ciocolată, s-a strecurat în liant pentru pauza de dimineață. Sunt prea grase, prea dulci și penalizează masa de prânz. Tendința restaurantelor de tip fast-food, care oferă acum meniuri „king size” pe care tinerii le adoră. Soda consumat excesiv (statul reacționează prin înlocuirea dozatoarelor de băuturi cu fântâni de apă în școli).
Influența publicității: desene animate pentru copii sunt intercalate cu promoții pentru mărci de prăjituri industriale, bomboane, sucuri, care sunt toate tentații rele pentru copii. O politică de conștientizare privind „a mânca bine” a fost într-adevăr pusă în aplicare (cu regula a 5 fructe și legume pe zi sau mesaje care denunță pericolele gustării), dar rămâne insuficientă astăzi.