Obezitate Aproape una din patru persoane este obeză

Aproape unul din patru este obez

04.10.2013, 14:29 | cme, dpa

patru

Din ce în ce mai mulți germani suferă de obezitate. (Sursa: Waltraud Grubitzsch/dpa)

  • divide
  • Fixare
  • Tweet tipărește
  • Pentru a trimite prin poștă
  • redactie

Tot mai mulți oameni din Germania sunt extrem de supraponderali. "În general, aproape un sfert din populația germană este obeză", a declarat vineri la Hanovra președintele Congresului conferinței anuale a Societății germane de obezitate, profesorul Martina de Zwaan. Tratamentul obezității este considerat laborios și plictisitor. La congres, experții au prezentat, de asemenea, o nouă orientare care vizează îmbunătățirea terapiei pentru cei afectați.

Mod de viata
Cei care fac sport în mod regulat duc o viață mai sănătoasă

Un test de fitness vă arată cum să începeți. la videoclip

„Obezitatea este o boală a creierului”

Cu un indice de masă corporală (IMC) cuprins între 25 și 30, o persoană este considerată supraponderală. Se vorbește despre obezitate - numită și obezitate - dintr-un IMC de 30. La o înălțime de 1,70 metri, care ar fi 86,5 kilograme. Experții au solicitat companiilor de asigurări de sănătate să recunoască în cele din urmă obezitatea ca pe o boală, astfel încât cei afectați să nu se bazeze pe decizii individuale atunci când își asumă costurile. „Obezitatea este o boală a creierului, nu un fenomen al stilului de viață”, a declarat președintele Societății germane de obezitate, Martin Wabitsch.

Programul de bază în trei părți este destinat să ajute persoanele afectate

Terapia obezității este plictisitoare. Profesorul Dr. Alfred Wirth, expert în obezitate de la Bad Rothenfelde și coordonator al noii linii directoare. Baza tratamentului a fost nutriția, exercițiile fizice și terapia comportamentală. Terapia medicamentoasă nu trebuie efectuată niciodată fără programul de bază, la fel ca intervențiile chirurgicale. „Știm cu toții că este dificil să vă schimbați comportamentul permanent, dar exact despre asta este vorba”, a subliniat profesorul Wirth. Și lector privat Dr. Engeli adaugă: „Promisiunile de slăbire mai rapidă prin pastile miraculoase nu sunt doar nerealiste, ci și profund lipsite de etică”.

Cu cinci până la zece procente mai puțin greutate într-un an

Potrivit lui Wirth, ghidul actualizat „Prevenirea și terapia obezității” prevede că persoanele cu așa-numitul indice de masă corporală (IMC) cuprins între 25 și 35 ar trebui să piardă mai mult de cinci procente din greutatea inițială în decurs de șase până la douăsprezece luni. Dacă IMC depășește 35 de ani, ar trebui urmărită o scădere în greutate de peste zece procente.

Economisiți 500 de kilocalorii pe zi

Ca parte a terapiei nutriționale, ghidul recomandă inițial sfaturi nutriționale cuprinzătoare. Atunci este important să consumați cel puțin 500 de kilocalorii mai puțin pe zi decât consumă corpul. Pentru a realiza acest lucru, cantitatea de grăsimi și carbohidrați din dietă ar trebui redusă. Dieta nu trebuie să fie extrem de unilaterală.

Cel puțin 150 de minute de exerciții pe săptămână

Practic, oricine poartă prea multe kilograme ar trebui să exercite mai mult. Aceasta include, de asemenea, o activitate fizică sporită în viața de zi cu zi. Pentru a pierde în greutate, cei afectați ar trebui să facă mișcare de cel puțin 150 de minute pe săptămână sau să ardă 1200 până la 1800 de calorii pe săptămână prin exerciții. Antrenamentul de forță nu este la fel de eficient ca sporturile de anduranță.

Terapia comportamentală ca a treia componentă

Terapia comportamentală presupune, printre altele, să te observi pe tine însuți, să înveți să eviți recidivele și să dezvolți opțiuni de reacție atunci când cântarele arată din nou mai multe kilograme.

Chirurgia ca ultimă soluție

În plus față de programul de bază în trei părți, pot fi utilizate și medicamente prescrise medical. Ghidul recomandă doar ingredientul activ orlistat, care inhibă absorbția grăsimilor în timpul digestiei. Doar persoanele cu un IMC între 35 și 50 de ani ar trebui să fie tratați chirurgical dacă terapia conservatoare nu a dus la modificări după șase luni.

  • Supraponderal:Expert: „Nu există un exces de greutate”
  • Economii drastice de calorii:Cele mai mari greșeli în dietă
  • Slăbi:Aceste băuturi îți boicotează dieta
  • Informații după formulă:Calculator IMC - este greutatea ta în gama sănătoasă?

La congres, care durează până sâmbătă, peste 400 de experți vor discuta despre noi modalități de prevenire și terapie. Printre altele, va fi prezentat un program pentru aproximativ 200.000 de tineri supraponderali din toată Germania.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.