Obezitate comportamentală și legată de obișnuință NOACK Hypnotherapy Berlin

legată

Dacă obezitatea se datorează în esență comportamentului (hrană, exerciții fizice), un acompaniament cu hipnoterapie poate promova obiectivul sănătos.

Atenție: asigurați-vă că nu există cauze fiziologice pentru excesul de greutate.

IMC ca ghid

Așa-numitul BMI (Body Mass Index) oferă o orientare. Oferă informații despre dacă sunteți supraponderal, subponderal sau ideal.

IMC este determinat folosind o formulă simplă: IMC = greutatea corporală în kg/înălțimea corpului în m

În starea actuală, greutatea corporală ideală se bazează și pe vârstă și sex. Un IMC între 19 și 24 pentru femei și un IMC între 20 și 25 pentru bărbați servesc drept prim indiciu. Pentru o declarație exactă, clarificați greutatea ideală personală la un medic competent.

Hipnoterapie pentru obezitate obișnuită

Când vine vorba de reducerea sau menținerea greutății corporale, hipnoterapia oferă sprijin de succes. Obezitatea se datorează în principal comportamentului (hrană, exerciții fizice), iar hipnoterapia promovează obiectivul sănătos prin dezvoltarea comportamentului mental.

Anxietatea este o cauză frecventă a obezității. Anxietatea te împiedică, de asemenea, să slăbești dacă nu este gestionată. Credințele dezavantajoase sunt schimbate cu cele benefice, autosabotajul este rezolvat și motivația este întărită.

Subiecte comune

Subiecte obișnuite privind creșterea în greutate/pierderea în greutate:

  • Dizolvați convingerile dezavantajoase
  • Promovează convingeri utile
  • Comportamente alternative
  • temerile
  • Suport mental pentru slăbire sănătoasă
  • Transformarea dorințelor în obiective
  • Transformați cunoștințele în acțiune
  • Rezolvă autosabotajul
  • Obiective benefice și motivație
  • Viziune mentală asupra sănătății
  • Iubirea de sine și acceptarea de sine
  • încredere
  • Evenimente cauzale
  • Factori energetici
  • Vizualizări
  • Asigurați-vă greutatea pe care ați atins-o

Deoarece factorii fizici pot juca un rol aici, aș dori să subliniez importanța examenelor medicale efectuate de un medic de încredere. Sfaturi cu privire la nutriție și exerciții fizice adecvate sunt, de asemenea, recomandate pentru succesul sănătos.

Înainte de a face o programare, vă rugăm să rețineți și informațiile despre contraindicațiile pentru hipnoterapie și hipnoză clinică.

Observații

Există caracteristici speciale de luat în considerare atunci când te îngrășezi după ce ai renunțat la fumat.