Obezitate - De ce femeilor le este greu să slăbească - Salonul de sănătate
Noile descoperiri din neuropsihologie arată că femeilor le este mai greu să piardă în greutate decât contemporanii lor de sex masculin. Există motive pentru aceasta, în mare parte legate de centrul de recompensă pentru femei. Acum se știe că regiunile creierului responsabile de aceasta sunt structurate diferit la femeile supraponderale decât la cele cu greutate normală. În consecință, odată cu creșterea greutății corporale, ființelor feminine le place în mod special să apuce dulciuri pentru a se „recompensa”, chiar dacă sunt conștiente de problema creșterii în greutate rezultate. Odată cu creșterea kilogramelor, regiunile creierului care sunt responsabile pentru recompensă pe de o parte și controlul comportamentului pe de altă parte, probabil se schimbă, în special la femei. Astfel de schimbări extreme în structurile creierului implicate nu sunt observate la bărbați. Prin urmare, femeile trebuie să obțină o forță deosebit de mare pentru procesul de slăbire. În plus, femeile au de obicei un metabolism mai lent (decât bărbații), ceea ce poate face și mai dificilă pierderea în greutate. Cu toate acestea, se poate remedia acest lucru și poate susține metabolismul grăsimilor și glucidelor cu extracte de plante pure, bine tolerate.
Extractul natural de citrice facilitează slăbirea
Un astfel de extract de plante, de ex. B. din citrice (portocale de sânge, portocale, grapefruit) a fost testat în două studii științifice asupra persoanelor supraponderale. Studiul a arătat că acest extract promovează arderea grăsimilor și determină „topirea” mânerelor de dragoste de pe talie și șolduri. După trei luni de utilizare, a existat o reducere a greutății și o scădere a circumferinței taliei și șoldului cu mai mult de 5 cm în medie. Aceasta corespunde cu aproximativ una sau două mărimi de rochie mai puțin în trei luni! În mod ideal, extractul de citrice este completat cu extract de ceai verde, deoarece acesta din urmă favorizează și arderea grăsimilor și poate astfel „spori” suplimentar efectul fructelor solare.
Extract de pepene amar pentru metabolismul glucidic
Cu toate acestea, pierderea în greutate este optimă doar dacă se observă și se îmbunătățește și metabolismul carbohidraților. Favorizarea arderii grăsimilor este suboptimă. Extractul de pepene amar are un interes deosebit aici, deoarece îmbunătățește metabolismul insulinei și ajută la prevenirea poftei de mâncare. O reducere a greutății corporale a fost dovedită și pentru planta de dovleac. Vă recomandăm utilizarea combinată a extractului de citrice brevetat împreună cu ceai verde și extract de pepene amar (combinație în capsule, farmacie). În cele din urmă, oligoelementul de zinc este, de asemenea, important, deoarece poate - dovedit științific - să susțină metabolismul sănătos al grăsimilor și carbohidraților. Prin urmare, această substanță vitală nu trebuie să lipsească atunci când slăbești. Zincul se găsește în principal în alimentele de origine animală, astfel încât vegetarienii și veganii se numără printre grupurile de risc pentru o deficiență.
Și iată câteva alte trucuri care pot ușura pierderea în greutate: beți un pahar de apă înainte de masă, mâncați din farfurii roșii (acest lucru limitează foamea) și nu mergeți niciodată la foame la cumpărături!