Obezitate - Fondation Réseau Solidaris

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS)

Obezitatea este definită ca o acumulare anormală sau excesivă de grăsime corporală care poate fi dăunătoare sănătății. Cu alte cuvinte, înseamnă că corpul tău consumă mai multe calorii decât cheltuiește. Și acest lucru duce la excesul de greutate.

De unde știu dacă sunt supraponderal?

Mulțumită unui calcul simplu. Rezultatul este ceea ce se numește Indicele Masei Corpului (IMC). Greutatea ta (în kg) împărțită la înălțimea (în m) pătrat.

Știați?

În Belgia indicele de masă corporală al populației este la limita excesului de greutate (24,9). O anchetă constată, o creștere a excesului de greutate la cei sub 34 de ani. În 2019, 41% din această grupă de vârstă ar avea un IMC de 25 sau mai mult, iar 15% ar fi considerați obezi [1]. Aceste cifre nu se aplică copiilor, supraponderalitatea acestora trebuie evaluată pe baza curbei de creștere.
În Statele Unite, 38,5% din populație suferă de obezitate începând cu vârsta de 15 ani. [2]

[1] Cifre dintr-un sondaj efectuat de iVOX pentru PronoKal Group în 2019 [2] Cifre din rapoartele OCDE din 2017

Rezultat

Greutate sănătoasă când IMC este cuprins între 18,5 și 24,9
Supraponderal când IMC este între 25 și 29,9
Obezitatea când IMC depășește 30

Exemplu: Lina cântărește 60 kg și măsoară 1 m 70 cm. Acest lucru oferă 60 împărțit la 1,70², deci 60 împărțit la 2,89
IMC de la Lina este din 20,76 . Are o greutate sănătoasă.

Piramida alimentară arată ce alimente sunt:
- că putem mânca cel mai mult, practic
- cele care pot fi consumate în cantități mai mici, la vârf