Obezitate la bătrânețe Bloguri la întâlnirea persoanelor în vârstă

Odată cu înaintarea în vârstă, riscul de a fi supraponderal sau obez crește. Dacă unul din cinci adulți din Germania este deja supraponderal, numărul femeilor în vârstă crește la 50%, iar al bărbaților în vârstă la 66%. 33% dintre vârstnici sunt considerați obezi sau obezi. Schimbările fizice, de care mulți nu sunt conștienți, sunt în primul rând responsabile pentru creșterea în greutate. Obezitatea poate fi prevenită în consecință.

Câtă greutate este de fapt sănătoasă?

Dacă o persoană este supraponderală sau obeză se determină de obicei folosind IMC (Indicele Masei Corpului). Această valoare rezultă din relația dintre greutate și înălțime. Adulții cu un IMC de 25 și peste sunt considerați supraponderali și peste 30 chiar ca obezi. O anumită creștere în greutate la bătrânețe este naturală și complet sănătoasă, astfel încât IMC este puțin mai mare aici. Un IMC între 23 și 29 este, prin urmare, perfect fin și este chiar considerat optim. În plus, greutatea pură nu ar trebui să fie punctul central. Evitarea grăsimii periculoase din burtă și menținerea masei musculare este crucială.

Cum crește creșterea în greutate la bătrânețe?

Cât de periculoasă este obezitatea?

Dintr-un IMC de 30, supraponderalitatea poate fi periculoasă. Există un risc crescut de a dezvolta arterioscleroză, boli coronariene, hipertensiune arterială, diabet la adulți și anumite tipuri de cancer. În același timp, greutatea crescută duce la deteriorarea articulațiilor - pot apărea probleme ortopedice.

Ce trebuie să luați în considerare atunci când pierdeți în greutate?

---