Obezitate (obezitate) și supraponderalitate Dr.
Linda Weißer este medic autorizată și nutriționist pasionat, acesta din urmă offline și online prin intermediul blogului său alimonia.net.
Stefan Waller este internist și cardiolog practicant de câțiva ani și este pasionat de comunicarea problemelor medicale complexe în limbajul cel mai simplu și mai ușor de înțeles posibil.
Aflați mai multe despre Dr. Heart și despre Dr. Proiectul Heart.
conţinut
Știați că, văzut în întreaga lume, mai mulți ani de viață sunt distruși de obezitate (obezitate medicală) decât de foame în lume? Lumea este copleșită de o avalanșă gigantică de obezitate. Din păcate, acest lucru nu rămâne fără consecințe pentru sănătatea noastră.
Descriere, semnificație și distribuție
Obezitatea, cunoscută și sub numele de obezitate, este o afecțiune în care țesutul adipos este atât de excesiv de prezent încât are efecte negative asupra sănătății. Unul este considerat a fi adipos sau obez în cazul în care așa-numitul IMC (Indicele Masei Corpului, explicație a se vedea mai jos) este mai mare de 30 kg/m 2. Pe de altă parte, cu un IMC de 25-30 kg/m 2, unul este „încă” considerat supraponderal. Obezitatea crește riscul unei varietăți de boli, mai ales bolile cardiovasculare, diabetul de tip 2, anumite tipuri de cancer, osteoartrita și depresia.
Obezitatea este una dintre principalele cauze de deces prevenibile la nivel mondial, iar incidența crește, atât la copii, cât și la adulți. În 2015, 600 de milioane (!) De adulți și 100 de milioane de copii din 195 de țări erau obezi. În ceea ce privește adulții, aceasta este 12% din populație! În Germania, un sfert dintre adulți (23% dintre bărbați și 24% dintre femei) sunt obezi, două treimi din totalul bărbaților (67%) și jumătate dintre femei (53%) sunt supraponderali. ###
clasificare
Excesul de greutate și obezitatea pot fi împărțite în diferite grade, deoarece excesul de greutate nu este doar supraponderal! Există, de asemenea, diferite „sisteme de măsură” pentru obezitate. Aceasta include, pe de o parte, IMC clasic, în care înălțimea în metri (de ex. 1,70 m) împărțită la greutatea corporală în kg (de ex. 75 kg) este pătrată.
Există și asta Circumferinta taliei si Raportul talie-șold, cu alte cuvinte, raportul dintre circumferința taliei și șoldului, care este un factor de risc special pentru bolile cardiovasculare. Raportul ar trebui să fie mai mic de 1,0 pentru bărbați și mai mic de 0,85 pentru femei. Face o afirmație foarte importantă despre modul în care țesutul adipos este distribuit în organism. Dacă sunteți supraponderal cu un stomac pronunțat, care este, de asemenea, cunoscut sub numele de așa-numitul „tip de măr”, acesta prezintă un risc mai mare de boli cardiovasculare. Deoarece grăsimea, care se depune în cavitatea abdominală sau în organele interne, acționează ea însăși ca organul propriu, care promovează inflamația. Afectează metabolismul în așa fel încât se modifică nivelul colesterolului și se favorizează ateroscleroza.
Cu toate acestea, măsurarea circumferinței taliei singure este acum considerată a fi la fel de semnificativă sau chiar mai importantă decât raportul talie-șold.
Următoarele se aplică aici o circumferință crescută a taliei de 80 cm (femei) sau 94 cm (bărbați) ca factor de risc pentru bolile cardiovasculare. Se măsoară pe stomacul gol, adică înainte de micul dejun, în picioare și cu partea superioară a corpului goală. Ar trebui expirat cu ușurință. Banda de măsurare este apoi plasată la jumătatea distanței dintre marginea superioară a lamelor pelvine și coasta inferioară.
Cauze și factori de risc
Pentru a spune acest lucru direct: dacă luați mai multă energie decât o folosiți, vă îngrașiți și acumulați țesut gras. Prin urmare, în marea majoritate a cazurilor individuale, cauza de bază a supraponderalității și a obezității este una Combinație de supraalimentare și lipsă de mișcare. Un număr mult mai mic decât s-ar crede poate fi dat de la genetică, boli fizice sau mentale sau medicamente. Bolile fizice care pot provoca obezitate sunt de ex. o tiroidă subactivă, boala Cushing (un exces de hormon al stresului cortizol) și anumite tulburări rare ale metabolismului zahărului.
La nivel social, se profită la maximum de numărul crescând de persoane supraponderale și obeze disponibilitatea ușoară a alimentelor bogate în calorii și activitatea sedentară crescută responsabil. ###
De asemenea, purtați următoarele 10 factori la dezvoltarea supraponderalității și a obezității, după cum a constatat un studiu: