OBEZITATE (Patologii) - Fișă de sfaturi privind sănătatea obezității

sfaturi

Obezitatea este un fenomen în continuă creștere în Franța, în special în ultimii douăzeci de ani, unde a crescut dramatic. Se estimează astăzi că 40% dintre francezi sunt supraponderali și 10% sunt obezi.

Obezitatea este o boală cronică care necesită o abordare medicală pe termen lung, luând în considerare patru factori esențiali: o schimbare a dietei, o creștere a activității fizice, ajustări ale stilului de viață și tratament medicamentos controlat.

Este urgent să se ia în considerare problemele pierderii în greutate din acest unghi și nu mai exclusiv dintr-un unghi sezonier și ușor.

Ce este obezitatea ?

Experții definesc obezitatea ca fiind supraponderală din cauza acumulării de țesut adipos. Diferite metode sunt utilizate pentru a determina masa țesutului gras. În practică, însă, metodele instrumentale se dovedesc inadecvate; calculul indicelui de masă corporală (IMC) este, prin urmare, metoda utilizată în general. IMC este raportul dintre greutatea corporală (în kg) și înălțimea (în m) pătrat.

IMC = greutate în kilograme/înălțime în metru 2

Prin calcularea IMC, greutatea corporală poate fi apoi evaluată după cum urmează:

A nota totuși, IMC nu este o metodă de evaluare adecvată pentru:

  • copii în vârstă de creștere,
  • femeile însărcinate,
  • oameni foarte musculoși, de exemplu sportivi.

Clasificarea OMS de supraponderalitate și obezitate

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a adoptat un standard internațional pentru măsurarea supraponderalității și a obezității. Acesta este indicele de masă corporală (IMC) definit de greutatea (în kg) împărțită la pătratul înălțimii (în m): kg/m 2 .

Următoarele clase de indice de masă corporală sunt utilizate pentru a evalua obezitatea la populațiile adulte:

  • IMC 25 kg/m2 pentru excesul de greutate (pre-obez: IMC 25-29,9 kg/m 2)
  • IMC 30 kg/m2 pentru obezitate:
    • Clasa I obeză: IMC 30-34,9 kg/m 2
    • Obezi de clasa II: IMC 35-39,9 kg/m 2
    • Obezi de clasa III: IMC 40 kg/m 2

Clasificarea excesului de greutate și evaluarea gradului de risc pentru sănătate de către OMS

Ce cauzează obezitatea ?

  • Tot mai mulți oameni sunt afectați de obezitate
  • O dietă prea bogată în grăsimi și calorii duce la un dezechilibru în echilibrul energetic și la o creștere a țesutului adipos

Rezultatele diferitelor studii internaționale indică faptul că obezitatea este din ce în ce mai frecventă. Modul nostru de viață, care s-a schimbat fundamental în ultimele decenii, pare să fie responsabil pentru această dezvoltare. Dieta noastră este prea bogată în grăsimi și calorii, în timp ce în același timp ne mișcăm din ce în ce mai puțin din cauza multor inovații tehnologice. Cu alte cuvinte, mâncarea noastră ne oferă o energie considerabilă pe care stilul nostru de viață sedentar îl face parțial inutil. Acest dezechilibru duce la stocarea energiei neutilizate sub formă de țesut adipos cu rezultatul creșterii în greutate.

Care sunt riscurile obezității pentru sănătate ?

  • Hipertensiune arterială, creșterea lipidelor din sânge (hiperlipidemie), diabet zaharat (tip II, non-dependent de insulină), risc crescut cardiovascular de la un IMC de 27
  • Tendința de a dezvolta anumite tumori
  • Pietre biliare
  • Tulburări ale sistemului musculo-scheletic, în special la nivelul articulațiilor și al spatelui
  • Insuficiență venoasă, tendință crescută la tromboză și emboli
  • Risc crescut în timpul narcozei și intervenției chirurgicale
  • Scăderea calității vieții
  • Scăderea speranței de viață