Obezitate supraponderală - Stefanie Flinspach

  • Supraponderalitate/obezitate
  • Subponderalitate
  • Tulburări gastrointestinale
  • Intoleranță la mâncare
  • Dieta în caz de boală
  • Obiceiuri nesănătoase
  • tulburare de alimentatie
  • Tulburări de hrănire la sugari și ...

Postări recente:

Supraponderalitate/obezitate

Câte diete ai trecut? Ai pierdut și o grămadă de kilograme la început și apoi te-a lovit și efectul yo-yo? Obezitatea este o problemă importantă a timpului nostru, și cum să o controlăm este chiar mai mare.

stefanie

Apropo, profesioniștii din domeniul medical fac diferența între supraponderalitate, care este în principal o problemă cosmetică, și obezitatea, care este o problemă de sănătate, în diferite grade.

Cum poți pierde în greutate cu succes pe termen lung?

Principala problemă a dietelor este foarte des faptul că prescriu un tip special de dietă, la care nu este posibil să se respecte în viața de zi cu zi și pe termen lung. De aceea, este deosebit de important să găsiți o formă de nutriție care să vă placă, care să fie variată și care să vi se potrivească și vieții voastre. Găsirea formei corecte de nutriție este meseria mea de nutriționist. Pierderea în greutate pe termen lung este posibilă numai cu o dietă adaptată individual.

forța obișnuinței

Schimbarea dietei nu este ușoară - obiceiurile tale sunt puse sub semnul întrebării și ceea ce anterior se dădea la bun sfârșit este pus la îndoială. Se formează noi modele de comportament, abilitățile dvs. de învățare sunt solicitate, nu doar în ceea ce privește alimentele. Ieșirea din traseul bătut necesită multă forță mentală.

Sprijin prin proceduri psihoterapeutice

Prin intermediul diferitelor metode psihoterapeutice, vă pot sprijini foarte bine în schimbarea comportamentului alimentar nedorit sau nesănătos. Există acum consens că doar tratamentele cu spectru larg care constau dintr-o combinație a următoarelor elemente au succes: sprijin psihoterapeutic, sfaturi nutriționale, modificări ale dietei și terapie cu efort.

Cu ce ​​vă pot ajuta?

Datorită pregătirii mele psihoterapeutice și studiilor mele în știința nutrițională, vă pot oferi nu numai sfaturi nutriționale, ci și un sprijin psihoterapeutic important. Într-o anamneză cuprinzătoare, încercăm să găsim împreună cauza obezității. Acesta este un pas important în schimbarea obiceiurilor alimentare. De asemenea, definim un obiectiv - care poate fi reducerea greutății, dar și acceptarea greutății existente.

Aveți întrebări despre diete, pierderea în greutate sau sprijin psihoterapeutic? Sunt încântat să pot răspunde pentru ei. Doar intreaba-ma.