Obezitate - Unde ești cu greutatea ta Doctissimo

De unde știi dacă ești prea gras? E foarte simplu ! Doctissimo vă invită să faceți un bilanț al greutății dvs., să vă descoperiți profilul alimentar și să vă cunoașteți nevoile calorice. Trebuie să citiți pentru a afla dacă kilogramele nu vă afectează sănătatea.

Evaluați greutatea

Supraponderalitatea este întotdeauna rezultatul unui dezechilibru între consumul de calorii și consumul de energie: am mâncat prea mult și nu ne-am mișcat suficient. Dar acolo se compară o ușoară supraponderalitate, mai presus de orice problemă estetică și obezitate severă, o amenințare reală pentru sănătate.

Care este profilul tău alimentar ?

Conform observatorului comportamentelor alimentare (OCA), Franța este împărțită în 5 mari familii de consumatori. Micuț divers, mic tânăr în grabă, mare monoton. pentru a afla profilul dvs. și pentru a beneficia de sfaturi personalizate de la un nutriționist și un psiholog, răspundeți la următoarele întrebări.

În fiecare săptămână, descoperiți cele mai noi tendințe și noutăți în materie de sănătate, familie și bunăstare.

obezitate

Care sunt nevoile tale de calorii ?

În fiecare zi, cheltuiți energie pentru a gândi, a merge, a digera. cantitatea consumată depinde de mai mulți factori: vârstă, greutate, activitate fizică. Cu toate acestea, combustibilul de care are nevoie corpul dvs. este furnizat de mâncare. Prin urmare, este esențial să vă cunoașteți nevoile zilnice pentru a vă adapta aportul. Un test pentru a afla exact de câte calorii aveți nevoie !