OBEZITATE Urmăritorul activității, nu alegerea potrivită pentru pierderea în greutate sănătoasă

Acest studiu, care a comparat eficiența unui tracker de activitate conectat pentru a urmări activitatea fizică, integrat într-un program de slăbire, arată că celebra brățară nu mărește această scădere în greutate. Rezultatele prezentate în JAMA, care confirmă faptul că modul de utilizare al dispozitivului determină valoarea adăugată pentru sănătate.

Cercetătorii de la Universitatea din Pittsburg au urmărit 470 de participanți supraponderali sau obezi cu vârste cuprinse între 18 și 35 de ani, timp de 2 ani, în studiul abordări inovatoare ale dietei, exercițiului și activității (IDEA). Toți participanții cu IMC între 25 și 40 de ani au participat la un program de scădere în greutate care a inclus o dietă cu restricții calorice, sesiuni de exerciții fizice și sesiuni de consiliere pentru stilul de viață de grup. După 6 luni de program, jumătate dintre participanți au fost echipați cu un tracker de activitate pentru a urmări activitatea și a integra aceste date în programul de computer pentru a regla dieta. Cealaltă jumătate a continuat același program de slăbire. Analiza arată că,

---