Obezitate - Yogawiki
Obezitatea: Fapte, sfaturi, prezentare video. Obezitatea este termenul medical pentru a fi supraponderal. Pentru a afla mai multe despre obezitate, consultați articolul de mai jos Obezitatea.
Cuprins
Obezitatea
Obezitatea înseamnă obezitate sau obezitate. Obezitatea este cunoscută și sub numele de obezitate. În prezent obezitatea este definită de indicele de masă corporală (IMC). Și în acestea vă introduceți greutatea și înălțimea corpului. Dacă aveți un IMC peste 30, acesta este obezitatea. S-a descoperit că există o serie de comorbidități. Obezitatea se corelează cu diabetul de tip 2. Se poate spune că peste 90% dintre diabeticii de tip 2 sunt obezi sau cel puțin supraponderali. Între timp, sunt considerabil mai puțini în populație. Obezitatea este un factor de risc pentru hipertensiunea arterială, pentru toate bolile cardiovasculare posibile, pentru bolile articulare și pentru unele forme de cancer.
În cazul obezității, distribuția țesutului adipos este importantă atunci când se evaluează efectele asupra sănătății. Persoanele cu multă grăsime abdominală sunt mai predispuse la tulburări metabolice decât persoanele care tind să aibă grăsimea pe fese și șolduri. Deci, uneori, se spune că pentru a măsura obezitatea nu ar trebui să se utilizeze IMC ca ajutor, ci în cele din urmă banda de măsurare pe partea inferioară a stomacului și dacă cineva are o anumită dimensiune a taliei acolo, este mai important și mai puțin greutatea în sine.
Obezitatea este deosebit de dăunătoare atunci când este însoțită de inactivitate fizică. Dacă, pe de altă parte, sunteți activ fizic și vă antrenați: forța musculară, flexibilitatea și sistemul cardiovascular, atunci obezitatea nu este atât de rea. La urma urmei, nu este atât de ușor, dacă ești predispus genetic la obezitate, să scapi de ea. Atât de mulți oameni încearcă să scape de excesul de greutate și le este greu. Adesea, oamenilor le este mai ușor să facă ceva sport, să meargă rapid la plimbare în fiecare zi, să facă exerciții de yoga în fiecare zi și să încorporeze câteva exerciții de forță în exercițiile de yoga. Obezitatea poate fi controlată mai ușor dacă trăiești sănătos, mănânci alimente din cereale integrale, mănânci multe legume și salate și dacă trăiești vegan. Dacă nu consumați produse lactate sau carne și apoi reduceți și zahărul, atunci există mai puțină obezitate și chiar dacă aveți în continuare o anumită greutate corporală, este mai puțin dăunător sănătății decât greutatea corporală mare decât pe un amestec zahăr-grăsime, carnea și produse lactate și implică puțin exercițiu fizic.
De asemenea, s-a demonstrat că persoanele care practică yoga pierd în greutate în mod regulat pe cont propriu, probabil pentru că yoga arde câteva calorii, dar și pentru că yoga ajută instinctele naturale să devină din nou mai puternice și persoana este mai puțin stresată și, prin urmare, mănâncă mai puțină frustrare și, în mod natural, primește un apetit mai puțin sănătos.
Video obezitate
Ascultați o prelegere video despre obezitate:
Această discuție despre obezitate vă poate oferi puțină motivație pentru a trăi sănătos.
Vezi si
Subiecte în contextul obezității
Termenii din domeniile naturopatiei, anatomiei, medicinei și psihologiei care au legătură cu obezitatea în sensul cel mai larg sunt, de exemplu,
Termeni și cuvinte cheie conexe
Iată câțiva termeni din diferite subiecte legate de obezitate: