Obezitatea - Cauze, tratament și ajutor
Obezitatea este un termen care înseamnă un procent crescut de grăsime corporală. Spre deosebire de greutatea corporală normală, persoanele supraponderale suferă în mare parte nu doar de tulburări psihologice sau estetice, ci și ca rezultat, de asemenea, de diverse boli și simptome care au rezultat din supraponderalitate.
Cuprins
Ce este obezitatea?
Obezitatea este foarte răspândită în lumea industrială occidentală. Datorită faptului că, în era tehnologiei, mișcarea a scăzut de-a lungul drumului, tot mai mulți oameni devin supraponderali. Acesta este un efect secundar al lipsei de exerciții fizice și a aportului de alimente crescute și bogate în grăsimi.
Obezitatea nu se oprește la nicio clasă socială, nu la bărbați, femei și copii. Din acest motiv, este, de asemenea, denumită în mod obișnuit o boală răspândită și ar trebui tratată cu siguranță. Există diferite modalități de a obține supraponderalitatea sub control, de la calcularea greutății corecte până la terapie.
cauzele
Există mai multe motive pentru care oamenii sunt supraponderali, iar alții nu au probleme cu greutatea lor. Unele persoane sunt afectate de faptul că nu pot observa un sentiment de sațietate din cauza unei tulburări de transmitere între stomac și creier. Acești oameni consumă mai multe calorii cu mâncarea lor decât pot descompune prin exerciții fizice.
Un motiv important care a făcut ca obezitatea să fie o boală răspândită sunt numeroasele opțiuni de fast-food și alimente cu zahăr, cum ar fi dulciurile, cola și gustările mici. Multe dintre aceste feluri de mâncare sunt bombe cu calorii pure care pun presiuni inutile asupra corpului și favorizează astfel obezitatea.
O altă cauză a incidenței persoanelor obeze este sedentarismul. Acest lucru apare de obicei în copilărie. Mulți copii stau doar în fața computerului sau se uită la televizor și gustă dulciuri. Aici este foarte evident că acești copii, datorită acestei circumstanțe și lipsei de exerciții fizice, trebuie tratați în anii următori pentru bolile secundare ale supraponderabilității.
Puteți găsi medicamentele aici
Boli cu acest simptom
curs
Există multe cauze ale obezității. Cel mai frecvent este lipsa exercițiului; pe lângă acest aspect, există și un curs legat de boală. În niciun caz nu trebuie uitată circumstanța psihologică, care favorizează și obezitatea. Mulți pacienți care sunt predispuși la probleme psihologice și stres compensează acest lucru cu termenul de mâncare și consumă tot ceea ce li se oferă.
Aceste așa-numite pofte de mâncare sunt, prin urmare, o mare problemă, riscul de a fi supraponderal pentru a trata cu succes. Atât de multe calorii sunt adăugate în organism într-un timp scurt, încât acesta nu se poate descompune din nou. Din acest motiv, după conversia grăsimilor în carbohidrați din celule, se formează depozite suplimentare de grăsime.
Complicații
Obezitatea favorizează dezvoltarea bolilor cardiovasculare, a diabetului zaharat de tip 2 și a tulburărilor metabolismului lipidic, care pot duce la ficat gras și calculi biliari. Dacă plămânii sunt supraponderali, trebuie să lucreze mai mult pentru a satisface nevoia de oxigen a organismului: dacă capacitatea pulmonară este insuficientă, se poate dezvolta o deficiență cronică de oxigen, care se observă prin dificultăți de respirație și o decolorare albăstruie a membranelor mucoase.
Pauzele nocturne în respirație și sforăitul puternic cauzat de obezitate împiedică, de asemenea, alimentarea cu oxigen și duc la oboseală și epuizare în timpul zilei. Riscul de a dezvolta tumori maligne la nivelul intestinelor, rinichilor, sânului, prostatei, uterului și ovarelor este excesiv dacă sunteți supraponderal. Esofagita cauzată de refluxul de suc gastric este, de asemenea, mai frecventă la persoanele obeze.
Greutatea mare pune multă presiune pe coloana vertebrală, articulațiile șoldului și articulațiile genunchiului, ceea ce duce adesea la semne premature de uzură și durere severă. Obezitatea în timpul sarcinii prezintă un risc mai mare de avort spontan, diabetul gestațional și tulburările metabolice până la otrăvirea sarcinii sunt, de asemenea, mai frecvente.
Dietele radicale, care ar trebui să reducă rapid excesul de greutate, aruncă organismul din echilibru și deseori duc la tulburări metabolice și circulatorii. Pastilele dietetice și supresivele apetitului trebuie luate numai sub supraveghere medicală, deoarece consumul necontrolat poate provoca reacții adverse periculoase.
Când trebuie să mergi la medic?
De regulă, obezitatea este întotdeauna o afecțiune periculoasă pentru organism și, prin urmare, trebuie supusă întotdeauna tratamentului medical. În multe cazuri, însă, persoana afectată poate combate excesul de greutate și pierde în greutate. Un medic trebuie consultat dacă obezitatea apare brusc și fără modificări specifice ale stilului de viață și astfel restricționează viața de zi cu zi.
Aceasta poate fi o boală de bază diferită, care trebuie cu siguranță examinată. De asemenea, este necesară o vizită la medic dacă pacientul nu poate lupta el însuși împotriva excesului de greutate. Medicul poate sprijini persoana afectată și o poate ajuta să piardă în greutate. În cazul în care obezitatea se datorează unei boli, este necesar și sfatul unui medic pentru a evita deteriorarea consecințelor. În majoritatea cazurilor, vă puteți adresa mai întâi medicului dumneavoastră pentru a afla cauza excesului de greutate. Tratamentul suplimentar poate fi apoi efectuat de un specialist sau de un nutriționist.
Tratament și terapie
Obezitatea poate fi tratată și medicul generalist va ajuta pe oricine are dorința. Deci, primul lucru de făcut este să măsurăm obezitatea. Acest lucru poate fi determinat cu indicele Broca sau cu indicele de masă corporală. Apoi se efectuează toate examinările, inclusiv valorile sanguine, EKG și ultrasunete, se examinează ficatul și bila.
Dacă o boală organică poate fi exclusă după aceste examinări precise, un plan de dietă și exerciții fizice poate fi întocmit cu medicul curant. Cel mai bine ar fi să consultați un nutriționist, în special în domeniul dietei, pentru a obține un succes și mai mare.
Înregistrarea în sala de gimnastică și exercițiile fizice regulate ar fi, de asemenea, recomandabile pentru a pierde excesul de kilograme rapid și eficient. Dacă obezitatea a apărut din cauza unor probleme psihologice, psihoterapia trebuie efectuată în plus față de dietă.
Outlook și prognoză
În general, supraponderalitatea este o afecțiune foarte nesănătoasă și periculoasă pentru organism și ar trebui evitată dacă este posibil. Dacă obezitatea persistă pe o perioadă lungă de timp, aceasta poate provoca complicații cu inima sau articulațiile. De regulă, acest prejudiciu este ireversibil. În cazul stresului, pacientul supraponderal poate avea nevoie de tratament de la un psiholog. De asemenea, este recomandabil să consultați un psiholog pentru alte plângeri psihologice care duc la dependență de alimente.
Obezitatea pe termen lung este principala cauză a problemelor sistemului cardiovascular. Pacientul nu mai poate face muncă fizică grea sau sport. În cazuri extreme, articulațiile sunt deteriorate, astfel încât mișcarea este restricționată.
Femeile gravide supraponderale prezintă un risc crescut de avort spontan. Mulți oameni experimentează și diabet. De regulă, plămânii sunt, de asemenea, deteriorați, motiv pentru care organismul trebuie uneori să fie alimentat cu oxigen extern. În caz contrar, poate apărea dificultăți de respirație acute.
Tratamentul de către medic este necesar numai dacă supraponderalitatea se datorează unei boli de bază. În multe cazuri, pacientul poate lupta împotriva obezității el însuși și astfel poate aduce corpul într-o stare sănătoasă.
Puteți găsi medicamentele aici
prevenirea
Dacă excesul de greutate nu se datorează lipsei de exercițiu și/sau sărbătoare, cauza sau boala reală trebuie tratată superficial. Pentru orice altceva, mult exercițiu, sport și o dietă limitată, dar sănătoasă, protejează perfect împotriva obezității.
Puteți face asta singur
Obezitatea poate pune o presiune grea asupra vieții de zi cu zi. În majoritatea cazurilor, totuși, obezitatea poate fi gestionată cu propriile intervenții. Cel mai important factor în obezitate este dieta. Cei care consumă mai multe calorii pe termen lung decât organismul are nevoie pentru a-și face munca de zi cu zi se vor îngrășa. Pentru a scăpa de kilogramele în exces, este necesar un echilibru energetic negativ. Cu toate acestea, posturile tricotate nu sunt pentru toată lumea.
Pentru a putea menține greutatea pe termen lung, este de dorit o schimbare holistică a dietei. Nu numai densitatea energetică a alimentelor este importantă, ci și gradul de procesare. Alimentele prelucrate puternic și produsele finite oferă de obicei multe calorii și vă umplu doar pentru o perioadă scurtă de timp. Prin urmare, este recomandabil să cumpărați și să gătiți alimente proaspete cât mai des posibil. Sentimentul de sațietate este influențat în proporție de 80% de volumul de alimente consumate. Multe feluri de mâncare pot fi mărite în volum și pot oferi mai puține calorii. În loc de cartofi, de exemplu, se poate consuma o supă de cartofi. De asemenea, este important să vă luați timp și să vă concentrați asupra mâncării. Pentru a contracara poftele alimentare, este indicat să mâncați regulat și să vă delectați cu ceva.
Pentru a crește necesarul de calorii, pentru a menține corpul în formă și pentru a menține greutatea, exercițiul ar trebui integrat în viața de zi cu zi. Micile schimbări, cum ar fi luarea scărilor în locul liftului sau mersul cu bicicleta la serviciu, aduc o contribuție importantă.