Obezitatea copiilor cauzele și consecințele de prevenit
Printre marile flagele ale societății contemporane, există o supraponderalitate din cauza multor factori. De la Marea Ciumă la holeră, omenirea a trecut prin perioade extrem de grave care au lăsat amprente profunde în modul de viață. În ciuda foametei de care suferă o mare parte a populației lumii, se întâlnește obezitatea și, în special, obezitatea infantilă. Pe măsură ce milioane de copii mor de foame, statisticile dezvăluie cifre ridicate legate de dieta nesănătoasă care a ucis 11 milioane de oameni în 2017. Presupunând că datele Organizației Mondiale a Sănătății sunt șocante, instituțiile sociale și familiile trebuie să le ia în considerare și să reflecteze asupra măsurile care trebuie luate. Din 1975, numărul cazurilor de obezitate aproape s-a triplat. În timp ce în 2016 mai mult de 340 de milioane de copii și adolescenți cu vârste cuprinse între 5 și 19 ani erau obezi sau supraponderali, în 2019 erau 38 de milioane de copii cu vârsta sub 5 ani care erau supraponderali sau obezi. Aceste cifre arată că problema cu obezitatea infantilă se adâncește și se înrăutățește.
Obezitatea infantilă: consum excesiv
În ajunul Halloweenului, încă un monstru, cel al suprapopulării, se opune unui lucru mai mult decât terifiant: excesul de consum în general. Chiar dacă afectează multe aspecte ale vieții, mâncarea excesivă poate fi inclusă pe listă. Putem trasa o linie de egalitate între consumul excesiv de nutrienți și consumul excesiv? Da, desigur ! Nu este normal să aruncați tone de el în țările „civilizate”, în timp ce în altă parte există o deficiență severă de nutrienți și resurse alimentare.
Oricum ar fi, cultura oamenilor se măsoară nu numai prin numărul de cărți citite, ci și prin cantitatea de mâncare aruncată. Adică, dacă îl risipim sau mâncăm cât ne trebuie. Pe de altă parte, cu ocazia zilei de 16 octombrie, Ziua Națională a luptei împotriva risipei alimentare, vom face un bilanț al definiției obezității la copii pentru a contribui la eradicarea unor boli precum diabetul și hipertensiunea, precum și " probleme hormonale la copii.
Simptomele obezității la copii
Sunt toți copiii cu câteva kilograme supraponderali sau obezi? Unele sunt mai înalte decât media. La fel, există dovezi că copiii transportă în mod normal cantități diferite de grăsime corporală în diferite stadii ale dezvoltării lor. Așadar, este posibil să nu știți cum ar trebui să arate copilul dumneavoastră dacă greutatea este o problemă de sănătate.
În orice caz, Indicele Masei Corpului (IMC), care oferă o indicație a greutății în funcție de înălțime, este măsura acceptată a supraponderalității și a obezității. Apoi, medicul copilului dumneavoastră poate folosi diagrame de creștere, IMC și, dacă este necesar, alte teste pentru a determina dacă greutatea descendenților dvs. poate cauza probleme de sănătate. Cu siguranță, copiii obezi cântăresc peste greutatea normală pentru vârsta și înălțimea lor.
În afară de stările de boală, obezitatea copiilor poate afecta stima de sine și poate duce la depresie.
Ar trebui să solicităm asistență medicală ?
Dacă sunteți îngrijorat de faptul că copilul dumneavoastră câștigă prea mult în greutate, discutați cu medicul lor. De fapt, va analiza istoricul creșterii și dezvoltării copilului, istoricul greutății-înălțimii familiei dvs. și locul în care copilul dvs. se încadrează în graficele de creștere. Acest lucru poate determina dacă greutatea copilului se datorează unei diete nesănătoase sau se referă la factori genetici. Fără îndoială, medicul vă va spune că una dintre cele mai bune strategii pentru reducerea obezității la copii este îmbunătățirea obiceiurilor alimentare și motorii ale întregii familii. Deoarece copilul obez devine un adult obez, problema trebuie prevenită și tratată pentru a-și proteja sănătatea acum și în viitor.
Cauzele supraponderalității la copii
Probleme legate de stilul de viață - prea puțină activitate și prea multe calorii din alimente și băuturi sunt principalii factori care contribuie la obezitatea copiilor. Dar și factorii genetici și hormonali ar putea juca un rol. De exemplu, cercetări recente au arătat că modificările hormonilor digestivi pot afecta semnalele care vă spun când sunteți plin. Deoarece un copil mic nu vă poate spune asta singur, trebuie să învățați să recunoașteți limbajul nonverbal prin care comunică. În acest sens, nu forțați copilul să mănânce când își întoarce capul de lingura din gură. Cu siguranță, felul în care unii părinți încearcă să-l hrănească forțat pe cel mic, cu bune intenții, poate duce la rezultate proaste.
Care sunt factorii de risc ?
Fie singur, fie în combinație, mulți factori măresc riscul copilului de a fi supraponderal.
Dietă
Practic, consumul regulat de alimente bogate în calorii, cum ar fi fast-food-urile și produsele coapte de la distribuitoare automate, poate determina creșterea în greutate a copilului dumneavoastră. Admitând dovezile, se dovedește că dulciurile și deserturile pot provoca, de asemenea, creșterea în greutate, la fel și băuturile cu zahăr, inclusiv sucurile de fructe. Dacă pierdeți ce să puneți în cutia de prânz din loulou, consultați gustările noastre sănătoase după școală sau o rețetă moderată de toamnă pentru copii. Implicați fructele de sezon, în special citricele privilegiate.