OBEZITATEA COPILARIEI Somnul părinților contează la fel de mult jurnal de sănătate

Atât părinții, cât și copiii trebuie să doarmă suficient pentru a reduce riscul de obezitate infantilă ..., conchide acest studiu al Universității din Illinois. Particularitatea lui? Demonstrați că somnul părinților condiționează și somnul copiilor și, odată cu acesta, riscul de supraponderalitate al copilului. Conducerea prin exemplul unei „rutine” bune a somnului, precum și a obiceiurilor bune de a mânca sau de a face exerciții fizice, face parte dintr-o bună educație pentru sănătate. Concluzii în revista Frontiers in Psychology.

De fapt, somnul ar trebui să facă parte din „virtuțile” familiei, deoarece o familie care doarme bine este o familie mai activă și al cărei metabolism este în fază cu ceasul său biologic. Într-adevăr, lipsa somnului este astăzi un factor de risc dovedit pentru riscul de obezitate și tulburări metabolice. Autorul Barbara H. Fiese de la Universitatea din Illinois remarcă faptul că provocarea este dificilă la copiii mici, iar posibilitatea de a adormi numai după ce copiii adorm.

---