OBEZITATEA COPILULUI Squats și flotări împotriva jurnalului de sănătate supraponderal

squats

Dacă tendința actuală continuă, numărul copiilor supraponderali, cu vârsta de 5 ani și mai puțin, ar putea ajunge la 70 de milioane până în 2025. Fără intervenție, acești copii obezi sunt susceptibili să rămână obezi în timpul copilăriei, adolescenței și până la vârsta adultă. Această meta-analiză raportează progresele programelor de prevenire și tratament a obezității la tineri, în special cele bazate pe exerciții de rezistență și rezistență. Această analiză a Universității din Edinburgh, prezentată în revista Sports Medicine - Open, concluzionează că încurajarea tinerilor să facă exerciții bazate pe forță (genuflexiuni, flotări și mișcări rapide) este una dintre măsurile eficiente în lupta împotriva obezității infantile.

Acesta este cel mai cuprinzător studiu până în prezent cu privire la impactul antrenamentului de rezistență asupra tinerilor. Această metaanaliză a 18 studii selectate și publicate în perioada mai 2016 - iunie 2017 în 7 baze de date și realizată în 8 țări, investigând efectul antrenamentului de rezistență asupra stării de greutate a tinerilor cu vârste cuprinse între 5 și 18 ani a permis să se concluzioneze asupra a 8 rezultate legat de starea greutății.