MUSCUL FACIAL DE ANTRENARE A REVOLUȚIEI DE RIDICARE NATURALĂ
Efectul de ridicare triplu pentru fața ta
- Întărirea și construirea mușchilor feței
- Strângerea și modelarea contururilor feței
- Netezirea ridurilor prin mai mult volum
Gimnastica facială, masajele faciale, sala de gimnastică, yoga facială nu au prea mult de-a face cu metoda mea. Antrenamentul muscular corect al feței crește volumul muscular.
Rezultatul este: Pielea feței este strânsă, ceea ce reduce ridurile și vă oferă din nou contururi ferme, frumoase și tinere.
Încercați câteva exerciții imediat!
Într-un extras din cartea mea, am câteva exerciții pentru a alege. Fața ta se va simți caldă și bine alimentată cu sânge după doar câteva exerciții.
Aici puteți găsi proba de lectură și exercițiile
Carnet de comenzi
Evenimente
Despre mine
experienţă
întrebări frecvente
Comandați DVD
Când te uiți în oglindă și observi că fața ta pierde din ce în ce mai mult volum și devine mai îngustă, contururile tale tinerești ale feței se „lasă” din ce în ce mai mult din cauza defectării și relaxării mușchilor - apar și unele riduri din acest motiv, eu numiți-le „riduri gravitaționale” - atunci programul meu special dezvoltat de antrenament al mușchilor faciali vă va ajuta foarte eficient și rapid. Vă rog să vă concentrați mai puțin asupra ridurilor, acestea adesea chiar au ceva „atractiv” pe față și nu trebuie neapărat să vă îmbătrânească. Dar când mușchii feței se relaxează și sunt trageți în jos de gravitație, aspectul tânăr dispare destul de repede, iar cea mai bună cremă din lume nu este de nici un folos!
Dacă aveți un stomac flasc, toată lumea știe imediat ce să facă. Mulți încep imediat cu un antrenament abdominal și știu că după un timp stomacul va fi din nou mai ferm și mai strâns. Aceleași efecte pozitive se obțin asupra feței cu antrenamentul muscular muscular facial - pentru că așa cum ar fi de ex. De exemplu, dacă puteți antrena un stomac sau fundul mai ferm în sala de gimnastică, este, de asemenea, posibil să vă consolidați și să vă modelați ochii, obrajii, fruntea, buzele, gâtul sau zona bărbiei prin exerciții vizate sub alții.
Dacă mușchii feței sunt exersați în mod regulat, gravitației nu li se oferă șanse să tragă contururile feței în jos. În plus, mușchii fermi mențin pielea deasupra întinsă, ceea ce duce la reducerea ridurilor. Indiferent câte creme sau alte lucruri puteți încerca - dacă nu vă construiți și întăriți mușchii feței în același timp, nu veți putea contracara cu succes procesul de îmbătrânire.
Antrenamentul muscular muscular facial este cel mai blând și mai eficient mod de a obține și menține un aspect tânăr, natural, cu investiții reduse de timp - 10 minute pe zi - și fără niciun risc.
Gimnastica facială, masajele faciale, yoga facială sau sala de gimnastică nu au prea mult de-a face cu metoda mea. Principiul dovedit al metodei mele visageforme se bazează pe antrenamentul activ și vizat al tuturor grupurilor de mușchi faciali.
Pentru a recâștiga mai mult volum și contururi ferme și tinere, este necesar să măriți și să întăriți mușchii feței. Dar acest lucru funcționează numai dacă îl folosiți dincolo de un nivel normal de performanță sau îl antrenați activ. Aceasta este singura modalitate de a declanșa un „stimul de creștere” în mușchi, activând astfel așa-numita capilarizare. Acest lucru crește livrarea de energie către celulele musculare. Și exact asta trebuie să se întâmple pentru a recâștiga mai mult volum facial și contururi ferme și tinere. Acest lucru nu poate fi realizat prin exerciții faciale blânde, masaje sau programe similare.
Metoda mea și programul de antrenament special dezvoltat de mine fac ca mușchii feței de sub piele să devină din nou mai mari și mai fermi. Fața ta este „plumped” și unele riduri sunt automat reduse sau dispar complet în acest fel. Fața ta va apărea din nou naturală și tânără. Practic este la fel ca la toți ceilalți mușchi din corpul nostru: dacă nu facem niciun sport, totul începe să se relaxeze și să „atârne”.
Efect imediat
Un efect imediat apare după prima sesiune de antrenament, circulația sângelui este puternic stimulată, fața ta arată roz și proaspătă din prima zi.
1 săptămână
După aproximativ o săptămână, contururile încep să se remodeleze și să se consolideze. Fața ta își recapătă volumul.
1 lună
După aproximativ o lună, fața ta va fi mai netedă și mai fermă. Caracteristicile unei fețe tinere se întorc.
mereu
Cu antrenamentul muscular corect al feței, puteți obține un efect de strângere vizibil și contracara procesul de îmbătrânire într-un mod natural.
ISBN 978-3-200-02296-6
ÎN STOC - LIVRARE IMEDIATĂ!
Comandați gratuit la www.amazon.de
Citirea eșantionului
Comandați pe Amazon
Cartea cu cele mai bune și mai eficiente exerciții pentru o față fermă și tânără. Cu câteva exerciții, dar foarte eficiente, îți vei recâștiga contururile faciale tinerești în cel mai scurt timp. Toate exercițiile sunt explicate în detaliu pas cu pas cu fotografii colorate și veți găsi instrucțiuni precise pentru repetări și durata antrenamentului. Veți putea pune cu ușurință „antrenamentul de întinerire” în practica zilnică.
Fără jargon medical, veți afla într-un mod foarte clar și inteligibil din punct de vedere logic influența enormă a mușchilor faciali slabi asupra aspectului nostru și a procesului nostru de îmbătrânire.
Metoda este un concept de antrenament care a fost testat anatomic de ani de zile și este conceput pentru a strânge și întări întreaga musculatură - de la frunte până la decolteu - cu puțin exercițiu și, prin urmare, cu o cheltuială mică de timp.
„Frumusețea” este considerată holistic în această carte și în a doua parte veți învăța sfaturi de frumusețe și sănătate foarte bine încercate - dar fără „mitul„ totul se potrivește tuturor ”. Sunt abordate aici și situații de viață care, pe lângă sănătatea noastră, au și un efect negativ asupra aspectului nostru și care sunt prea des subestimate. Veți afla sfaturi simple despre cum puteți crește carisma generală și efectul carismatic asupra persoanelor cu mijloace naturale sau schimbări - care costă puțin sau nimic - din nou în cel mai scurt timp posibil. Încrederea în sine și pofta de viață sunt consecințele logice.
Această carte este o lucrare de referință valoroasă pentru toți cei care ar dori să-și mențină frumusețea naturală și să câștige carisma până la bătrânețe.
ISBN 978-3-9503612-2-3
ÎN STOC - LIVRARE IMEDIATĂ!
Comandați gratuit la www.amazon.de
Comandați pe Amazon
Acum există DVD-ul cărții cu cele mai bune exerciții care vă vor oferi un aspect tineresc, cu contururi ferme și ferme ale feței. Cartea a fost publicată în 2011 și a devenit imediat un bestseller.
Cea mai scumpă cremă din lume nu este de nici un folos dacă mușchii de sub pielea feței sunt simultan defalcați și relaxați. Prin antrenamentul vizual al mușchilor faciali, puteți întări mușchii de sub pielea feței. Acest lucru permite realizarea unei întineriri de 5-7 ani.
Christa Gugler construiește mușchii feței de mulți ani. Metoda lor este un concept de antrenament care a fost testat anatomic de mulți ani și este conceput pentru a strânge și întări întreaga musculatură - de la frunte până la decolteu - cu puțin exercițiu și cheltuială de timp. Cu câteva exerciții, dar foarte eficiente, îți vei recâștiga contururile faciale tinerești în cel mai scurt timp. Fața ta recâștigă mai mult volum, ceea ce netezește unele riduri și uneori chiar dispare complet.
Pentru mulți, DVD-ul este un complement perfect pentru carte. Îl puteți folosi pentru a verifica dacă s-au strecurat greșeli în timpul execuției sau pur și simplu pentru a cunoaște vizual exercițiile.
Timp de joc aprox.30 minute - puteți privi fiecare exercițiu individual printr-un meniu de start clar și repetați-l ori de câte ori doriți.
vizualizați întâlnirile anterioare.
Mai multe informații/costuri
Atelier:
Aici veți învăța toate exercițiile într-o singură seară într-un grup mic. Durata este de aproximativ 2 ore. După acest atelier puteți pune cu ușurință exercițiile în practica zilnică.
Costuri pentru atelierul Linz 95 €,-
Atelierul costă în Viena 125 EUR,-
De ce ar trebui să participați la un atelier:
Ai deja cartea mea și vrei să te asiguri că faci exercițiile corect.
Doriți să faceți din nou o reîmprospătare a exercițiilor.
Doriți să cunoașteți antrenamentul muscular muscular facial.
Vă rog să luați cu voi o oglindă în picioare la ateliere, pe care să o puteți monta pe o masă din fața dvs. Vă rog să nu aveți oglinzi cosmetice mici de buzunar, deoarece avem nevoie de ambele mâini pentru antrenament.
De asemenea, sunteți binevenit (ă) să organizați un curs sau să prelegați singur. Prețurile la cerere, depind de distanța și numărul de participanți.
Vă mulțumim pentru toate feedback-urile - iată un mic extras:
Doamna Susanne Klostermann din Lünen!
Am cartea ta de vinerea trecută și mă antrenez de sâmbătă. Greu de crezut, dar creionul de ochi pe care l-am pus mereu nu a mai fost estompat de pleoapele mele agățate după cea de-a 5-a sesiune de antrenament. Fața mea se simte mai plină și mai vie.
Sunt foarte fericit și recunoscător că ai scris această carte și că am dat peste ea. Mă bucură foarte mult că am găsit o alternativă pentru a arăta un pic mai tineresc la aproape 50 de ani. Întrucât altfel mă mențin în formă cu ciclismul și Pilates, metoda dvs. este încă o completare foarte eficientă.
Claudia Hennerbichler din Carintia
Când am decis să fac antrenamente musculare faciale cu tine, am fost puțin sceptic. Drumul de la Carintia la Linz a fost cam lung, dar a meritat. Sunt constant abordat de prietenii mei și întreaga mea carismă s-a îmbunătățit. Le-am spus că scrieți o carte și chiar așteaptă cu nerăbdare. O treabă grozavă, ce faci, este păcat că nu ai sucursală în Carintia.
Cu respect, Claudia Hennerbichler
Doamna Henrietta Wolf din Viena
Am cartea ta de o săptămână și lucrez cu ea de atunci. Sunt fascinat de ceea ce s-a întâmplat în decurs de o săptămână. Deși trebuie să spun că am 53 de ani și din cauza expresiilor mele puternice ale feței am destul de multe riduri (din păcate). Descrierile din cartea dvs. sunt ușor de înțeles, iar recomandările dvs. sunt foarte bune. Această carte este foarte bună de lucrat și este autentică și reală. Mă bucur că am venit la tine sau la carte prin Google. În ciuda tuturor, v-aș ruga să mă puneți pe „Lista Viena”.
Vă mulțumim și, sperăm, ne vedem în curând la Viena.
citiți mai multe povești de succes.
Doamna Mona K. din Germania
(Fotografiile pe care doamna le-a trimis la acest e-mail au fost de fapt uimitoare. Nu am primit permisiunea să le pun pe pagina mea de pornire, ceea ce bineînțeles că pot înțelege)
Din întâmplare, am dat peste cartea dvs. pe Internet, dacă mi-a fost trimisă imediat și am lucrat cu specificațiile dvs. din 28 aprilie 2013. Întrucât nu am putut întotdeauna să realizez programul de 3 ori pe zi, mă văd la starea de aproximativ 6 săptămâni. Vă trimit o poză anterioară (deși în cele mai proaste condiții - iluminat, machiaj, coafură etc.) și o poză acum (alcătuită ca de obicei). Am primit recent o mulțime de complimente pentru a arăta mai relaxat și mai proaspăt. Eu însumi am observat o serie de factori pozitivi pe fața mea și așa că pot spune că „munca” a meritat până acum. Nu credeam că ar putea face o schimbare vizibilă la vârsta mea, dar a funcționat.
S-a deschis o nouă atitudine față de viață și voi rămâne cu ea intens. Vă mulțumim pentru munca și sugestiile dumneavoastră. aceste elemente de bază fac de prisos produsele cosmetice scumpe:-) dar. Trebuie să depuneți un efort mare pentru a vă arăta un angajament „dur” pentru a obține un rezultat vizibil. Așa ar trebui să fie!
Doamna Helga R. din Viena
M-am antrenat de la mijlocul lunii februarie a acestui an. conform cărții dvs. și aștept cu nerăbdare o îmbunătățire semnificativă a mușchilor mei faciali. Voi fi foarte fericit să particip la unul dintre atelierele dvs. din Viena pentru a perfecționa exercițiile, din păcate nu am știut nimic despre data de la Viena până astăzi și mă voi uita la pagina de pornire în acest sens de acum înainte. O mică sugestie: un buletin informativ care vă informează despre ofertele dvs. De asemenea, am obținut rezultate foarte bune prin exercițiul brațului superior - de 100 de ori pe zi face parte din ritualul de dimineață, dar deseori între timp și timp. Vă mulțumim pentru acest exercițiu simplu și eficient! Dacă aveți un exercițiu similar pentru zona coapsei, aș fi foarte recunoscător pentru o depunere. În cele din urmă, vă mulțumesc din nou și mult succes pentru viitor!
Doamna Kathrin Strohauer din Viena
Mulțumesc pentru minunata ta carte, pe care am comandat-o săptămâna trecută! Sunt foarte încântat, în special sfaturile din ultima parte a cărții. Azi am fost la farmacie să cumpăr acest hidrogen carbonat de sodiu. Mi s-a spus acolo să pun 3-4 linguri din această pulbere în apa de baie. În cartea ta scrii cam o jumătate de kilogram. Acum sunt puțin indecis și aș dori să vă întreb din nou despre doza exactă.
Toate cele bune pentru dvs. și cele mai bune salutări de la Viena
Doamna Doris Mitterbacher din München
Am fost cu tine acum vreo 3 ani și nu trece nicio zi fără ca eu să îți fac exercițiile. Am comandat și cartea ta și mi se pare grozavă. Exercițiile nu erau noi pentru mine, desigur, dar am încercat deja câteva dintre sfaturile tale de frumusețe și sunt deosebit de entuziasmat de băile de leșie. Această dezacidificare mi-a făcut pielea mult mai moale și mai netedă și am dormit mult mai bine de atunci. În ceea ce privește curățarea ficatului, aș dori să vorbesc cu medicul meu, care este foarte deschis la astfel de metode. O carte cu adevărat reușită pe care o voi oferi cu plăcere pentru diverse ocazii în viitor.
Salutări din München, Doris Mitterbacher
Christina Heilemann de la Hanovra
Sunt încântat de cartea ta. Aș putea implementa cu ușurință exercițiile și sunt planificate ferm în rutina mea zilnică. La început, mi s-au părut foarte exercițioase exercițiile, dar acum am atât de multă rutină încât uneori nu am nevoie de 10 minute pentru programul complet.
Nu pot decât să subliniez sfatul despre paturile separate, fac asta de ani de zile și nu-l doresc în alt mod. A trebuit să râd de câteva ori, în unele pasaje din textele pe care le poți spune că ești austriac, îmi petrec vacanța de vară acolo de ani de zile.
Poate că o vizită la studioul tău va avea loc într-o zi, aș fi încântat să te cunosc personal.
Cu stimă, Christina Heilemann
Doamna Daniela Tuczai din Viena
Mulțumesc pentru marea carte. L-am citit în aceeași zi.
Descrierea exercițiilor este foarte bună și ușor de urmat. Sfatul dvs. pentru uleiul de argan, pe care l-am obținut imediat și îl folosesc de 10 zile, a fost, de asemenea, minunat, pentru că văd deja cum pielea mea s-a îmbunătățit. Din păcate, nu am timp în ziua prezentării cărții dvs., dar aș fi foarte fericit dacă m-ați invita din nou la următoarea oportunitate (zona Viena-Viena sau în Linz).
Vă doresc succes continuu și tot binele, Daniela Tuczai
Dna Manuela Endl din Wels
Vă mulțumim din nou pentru carte și felicitări pentru aceasta. Este foarte „ușor” de citit și, prin urmare, foarte dificil de pus. Exercițiile pentru construirea mușchilor feței sunt bine explicate (și datorită doamnelor) și foarte epuizante (din păcate fruntea mea este de obicei încrețită, cred că ne vom vedea în curând la una din prelegerile voastre).
Celelalte sfaturi pentru sănătate și frumusețe sunt un ghid excelent cu privire la modul în care poți face ceva bun pentru tine, corpul și sufletul tău cu un efort relativ mic.
Așadar, mulțumesc din nou și felicitări.
H. Hofer din Viena
Din păcate a trebuit să întrerup cursul din cauza unei soarte private, dar fac totuși exercițiile pe care le-am învățat deja regulat. Obrajii mei lăsați au dispărut complet și toată strălucirea mea s-a îmbunătățit chiar dacă am slăbit 7 kg. Aștept cu nerăbdare să-mi continu cursul în toamnă. În afară de exerciții, mi-a plăcut și conversațiile tale, mi-au ușurat o mulțime de lucruri.