Obezitatea cu greu poate fi învinsă Expert Odată gras, mereu gras «
Un psiholog din Salzburg a însoțit oamenii obezi de câțiva ani. Rezultatul lor: Pentru persoanele care suferă de obezitate, este aproape imposibil să slăbești pe termen lung. Încă recomandă un stil de viață sănătos.
- Stare de nervozitate
- La comentarii
- Trimiteți pagina prin e-mail
- Tipărește pagina
- Dimensiunea fontului este mai mare
- Dimensiunea fontului este mai mică
Pentru persoanele obeze, există cu greu șanse să slăbească definitiv. Psihologul din Salzburg Elisabeth Ardelt-Gattinger, care lucrează la acest subiect într-o manieră interdisciplinară de 15 ani și a lucrat și a cercetat cu aproape 4.500 de copii și 6.600 de adulți, pe baza experienței relevante din întreaga lume, trage această concluzie nefericită. În timp ce obișnuia să înceapă programe cu pierderea în greutate, astăzi recomandarea ei este un stil de viață sănătos posibil cu obezitatea.
Dovada lui Ardelt-Gattinger că obezitatea este o dependență comparabilă cu dependența de alcool sau droguri a întâmpinat inițial critici grele. Acest lucru este acum recunoscut în știință, dar încă nu a ajuns la mulți medici sau la alți experți. Dependența este diagnosticată dacă sunt îndeplinite cel puțin trei din șase criterii diferite (ICD-10); în obezitatea colocvială există patru.
Gândindu-mă constant la mâncare
„Ceea ce o face deosebit de dificilă este că persoanele obeze nu pot rămâne„ uscate ”pentru că toată lumea are nevoie de hrană”, spune psihologul. Gândul constant de a nu mânca duce la un așa-numit proces ironic: ceea ce se dorește de fapt să suprime este permanent prezent. Echipa din jurul Ardelt-Gattinger a descoperit că copiii care ar fi trebuit să suprime gândul de a mânca atunci când și-au văzut gustarea preferată produceau de două ori mai multă salivă decât acei copii care își puteau lăsa gândurile libere. „Și în această societate bogată sunteți în permanență expuși stimulilor alimentari sau publicității pentru ei”, spune cercetătorul.
La întrebarea despre cauzele bolii, psihologul spune: „Există 500 de explicații și un număr infinit de factori”. Predispoziția genetică joacă cu siguranță un rol, la fel ca și dieta mamei în timpul sarcinii. Dacă ei înșiși suferă de obezitate, copilul va trăi în acest ciclu în primele nouă luni.
Neglijare nutrițională
Ardelt-Gattinger vorbește și despre „neglijare nutrițională”. Mulți copii nu primesc un prânz cald. Și când este ceva cald, fie că este vorba de mâncare instant bogată în calorii sau fast-food nesănătos. Grupurile defavorizate din punct de vedere social și material sunt deosebit de afectate. „Acești oameni nu au bani și timp pentru a pregăti o masă sănătoasă seara sau pentru a ieși cu copiii pentru a încuraja mișcarea”. Potrivit omului de știință, șansa de slăbire permanentă este cea mai mică pentru acest grup.
Este deosebit de dificil să schimbi obiceiurile de multă vreme. - Îți poți imagina să bei cafeaua de la micul dejun dintr-un pahar de vin? Gătitul sănătos, care este la fel de scump și de preparat rapid, trebuie mai întâi învățat. Dietele funcționează pentru că în acest timp mulțumești ceea ce ți se permite să mănânci. După dietă, reveniți rapid la vechile tipare și există efectul clasic de yo-yo, care de multe ori pune mai multă greutate pe cântar după aceea decât înainte de dietă. "Există persoane cărora li s-a trebuit îndepărtată banda gastrică după 20 sau 30 de ani și care și-au recăpătat greutatea inițială după doar câteva luni." Cu toate acestea, farmaciile sunt încă pline de produse dietetice și mulți medici recomandă pierderea în greutate.