Obezitatea cum j; a reușit să slăbească - mărturie madmoiZelle
Această madmoiZelle a decis să-și revendice corpul și sănătatea. Ea povestește cum, de ani de zile, a reușit să slăbească și să-și atingă obiectivul. Mărturie.
Te-am testat pentru tine A madmoiZelle
Obezitatea este o afecțiune gravă, nu o alegere. Și totuși, continuăm să stigmatizăm persoanele care suferă de obezitate și sunt supuse unor atacuri, insulte și observații grosofobe.
18 mai 2018 este Ziua europeană împotriva obezității. Acest lucru ajută la luminarea acestei boli. Am vrut să împărtășim acest articol ocazional.
Am fost stabil și am consolidat încrederea de aproape trei ani și jumătate acum, am vrut să pun asta undeva.
Mă duc pentru asta.
În ianuarie 2013, pentru a împlini 20 de ani, aveam aproximativ 120 de kilograme.
De două ori greutatea medie a unei fete de această vârstă. Două ore de revizuiri: o batonă de ciocolată. Pâine prăjită Nutella la pauza de zece ore și porții generoase la fiecare masă.
Este suficient să spunem că nu am făcut nimic pentru a-mi repara starea, moartea pentru moarte, nu vom prelua conducerea. Eram un bebeluș frumos, așa cum se spune, dar mai presus de toate, nu atât de departe de categoria obezității morbide.
Da, genetica putredă a familiei mele și oasele mele mari, știi cântecul, am avut motive întemeiate.
Tocmai începusem o diplomă în biologie: primul lucru pe care îl înveți când începi asta este că corpului tău îi place stabilitatea.
Homeostazia, porecla sa, este cea care menține nivelul zahărului din sânge stabil, sângele nu devine acid sau ... grăsimea ta te iubește și vrea să rămână. De fapt, treaba cu biologia este că vă oferim o bluză pe care o puteți ascunde în spate.
Mi-am petrecut copilăria fiind „grăsimea”. A început la grădiniță, de multe ori am luptat din cauza asta și mi-a fost dor să fiu dat afară de la școală de mai multe ori (și dojo-ul meu).
La facultate, a trebuit chiar să răsplătesc un tip pentru blugi pentru că i-am pus un harai-goshi moale după ce m-a insultat.
Desen
Ultima lovitură, revenirea la rochie, a fost umilința publică din prima mea clasă de microbiologie.
Profesorul l-a sunat pe asistentul de laborator din fața întregii mele clase, spunând:
„Da, îți trimit un student pentru o rochie.
Nici o mărime 2 nu este bună, este ... da, bine, veți vedea ".
am plans. Apoi am petrecut doi ani răzbunându-mă și făcându-l să pun întrebări putrede la fiecare clasă pentru a-l supăra. Ceea ce explică pasiunea mea pentru microbio astăzi.
Și apoi ... clicul
aprilie 2013. M-a lovit fără avertisment. Am trecut printr-o perioadă de examene școlare intense, am fost stresată și am mâncat puțin.
Înapoi la casa părinților mei după această celebră perioadă, m-am blocat în fața oglinzii când am ieșit din duș: Parcă m-am slăbit. „Omule imposibil, pășește pe cântar și vei vedea că ai idei”, mi-a șoptit o voce mică în cap.
SURPRIZĂ MAMA DE NEBUN: Pierdusem 6 kilograme. Revelația mărețul meu: poți pierde în greutate.
Șase kilograme pierdute fără măcar să-mi fac griji înseamnă că pot face mai bine. Deodată am lăsat mingea în cap, fără obiectiv.
Este un fel de fel în care operez în general: nu știu unde mă duc, dar mă duc, apoi vine ce se întâmplă !
A fost un clic mare, a ieșit de nicăieri. Am ales să pierd în liniște, fără să mă îmbolnăvesc.
Crăciun 2013: 20 de kilograme pierdute. Octombrie 2014, Am pierdut încă 25 și am primit diploma de absolvire.
45 de kilograme au rămas în urma mea sau aproape o treime din greutatea mea veche.
Și știi ce ? Aș putea apoi să îmbrac o bluză de mărimea 2, ȘI YEAH.
În timpul pierderii în greutate, schimbare, peste tot
Mi-am condus „dieta” singur. Fără medici, fără urmărire. Prieteni pentru sprijin unic. Am început prin a-mi reduce porțiile, a renunța la gustări.
„Da, normal ce”. Te-am auzit. Dar nnoi, nu este atât de simplu. Sunt un adept al mâncarea doudou, ca mulți oameni care se luptă cu greutatea lor.
Am mâncat când eram în stare de spirit, când eram stresată, când eram îngrijorată. Tot timpul, de fapt.
Prima mea luptă a fost corectați această relație cu mâncarea, să-mi analizez comportamentul alimentar, să analizez conținutul farfuriei mele.
Știam câteva elemente de bază în nutriție (mulțumesc mame pentru că m-ai dus la un dietetician când eram mai tânăr) și am încercat să mențin o anumită rigoare.
Mi-am scos praful de pe bicicletă și mi-am scos adidașii: Eram cea grasă care alerga noaptea, când nimeni nu o putea vedea, murind după 2 minute de alergare.
Mi-am urmărit corpul schimbându-se, a fost experiența mea.
Să fim sinceri: mi-am continuat viața de student, cu mai multe restricții la mâncare, dar niciodată la alcool. (Ficat, dacă mă auzi, îmi pare rău.)