OBEZITATEA Exercițiul este cea mai bună apărare împotriva jurnalului de sănătate ascuns

bună

Pericolele de grăsime ascunsă sau grăsime viscerală sunt bine cunoscute, cu, în special, un risc mult crescut de boli de inimă. Acest studiu de la UT Southwestern Medical Center, prezentat în Proceedings of the Mayo Clinic, reafirmă exercițiul ca fiind cea mai bună apărare împotriva grăsimii abdominale profunde. Mai exact, studiul sugerează că o combinație de abordări poate ajuta la reducerea grăsimilor viscerale și la prevenirea acestor riscuri.

Potrivit Centrelor SUA pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), obezitatea afectează aproape 40% dintre americanii adulți. Astăzi, cercetătorii împărtășesc viziunea asupra grăsimii ca organ activ. Deci, unii obezi vor suferi de boli de inimă, diabet sau sindrom metabolic, iar alții nu. Deci, totul pare să depindă de localizarea grăsimii depozitate în obezitate.

Grăsimea viscerală poate afecta organele sau întregul „sistem al corpului”. În special, poate afecta inima și ficatul, precum și alte organe abdominale, își amintește dr. Ian J. Neeland, autor principal și cardiolog, profesor asistent de medicină internă: „Cu toate acestea, atunci când studiile utilizează greutatea sau indicele de masă corporală ca o metrică, nu știm dacă intervențiile reduc grăsimea din corp sau doar pe suprafața corpului ... ”.