Obezitatea factorului de risc Covid Măsurile pandemice vă pot îmbolnăvi
Obezitatea poate duce la complicații cu Covid-19.
(Foto: imago/Science Photo Library) ×
Obezitatea poate duce la complicații cu Covid-19.
(Foto: imago/Science Photo Library)
Obezitatea este un factor de risc corona. Acum devine clar: în modul de criză în curs, mulți germani câștigă în greutate. Măsurile de protecție pandemice luate ar putea duce indirect la boli secundare. Pe termen lung, acest lucru este deosebit de periculos pentru copii.
Chiar există: plăcuța Corona. Ceea ce sună amuzant, sau chiar apreciat sau iubitor pentru unii, îi îngrijorează pe nutriționiști. Potrivit unui sondaj publicat astăzi, un sfert bun din toți părinții și nouă la sută dintre copiii cu vârsta sub 14 ani s-au îngrășat în cursul pandemiei. În același timp, teama de următorul blocaj se învârte deja - și odată cu aceasta îngrijorarea suplimentară a excesului de kilograme și a creșterii bolilor secundare legate de greutate. Accentul se pune în special pe următoarea generație.
„Riscul de obezitate și malnutriție crește, în special în rândul copiilor de peste șase ani”, explică Berthold Koletzko de la Clinica Universității din München, explicând rezultatul sondajului reprezentativ. „Aceasta este o observație foarte deranjantă”. Deoarece consecințele asupra sănătății pot fi grave, mai ales că obiceiurile alimentare sunt stabilite pentru viața din copilărie. Sondajul arată că în patru cincimi din toate familiile obiceiurile alimentare nu s-au schimbat fundamental între martie și septembrie. 14% chiar au mâncat mai sănătos, ceea ce este legat și de o proporție mai mare de mese pe care le-au gătit singuri - mai ales în familiile în care părinții lucrau de acasă.
Pe lângă popularitatea pizza și a pastei, faptul că copiii s-au îngrășat s-a datorat în principal accesului rapid la sifon, urși gumosi și chipsuri. În special înspăimântător pentru nutriționistul copil Koletzko: „Dacă te uiți atunci la stratificarea socio-economică, poți vedea că copiii din familiile cu o calificare educațională ridicată a părinților lor sunt puțin afectați, dar că unul din patru copii ai părinților cu o calificare la școala secundară are o creștere a greutății corporale”.
„Sănătatea se corelează cu situația socială” .
O observație pe care Ansgar Gerhardus nu o surprinde. „Sănătatea se corelează foarte puternic cu situația socială”. În consecință, președintele Societății germane pentru sănătate publică presupune că persoanele mai puțin calificate suferă în special în timpul crizei, chiar dacă multe studii sunt încă în desfășurare. Nu numai pentru că șoferii de autobuz și femeile de vânzare sunt mai ușor infectate cu coronavirusul decât specialistul în calculatoare de la biroul de acasă. Dar și pentru că cei defavorizați social sunt deja mai stresați și au mai puține resurse pentru a face față stresului suplimentar.
Un exemplu: beneficii de muncă pe termen scurt. „Dacă ai doar două treimi din puțin, nu e aproape nimic”, calculează Gerhardus. Acest lucru ar putea declanșa temeri existențiale. Cu toate acestea, expertul avertizează împotriva unor concluzii simple. „Diferă între grupurile profesionale, între grupele de vârstă, dar și între indivizi.” Există, de asemenea, grupuri profesionale academice, cum ar fi profesorii care sunt în prezent foarte stresați. „În general, stresul psihologic în multe locuri de muncă a crescut”, subliniază Gerhardus. "Este de așteptat ca acest stres psihologic să se reflecte atât în plângeri psihologice, cât și fizice."
Nu singurul antidot, ci unul important: alimentația sănătoasă. „Nu există o dietă care să protejeze direct împotriva coroanei în același mod ca un medicament”, subliniază Antje Gahl de la Societatea Germană de Nutriție. Dar: „Nutriția și sistemul imunitar sunt corelate, iar sistemul imunitar este bine poziționat dacă mâncați o dietă echilibrată și luați cantități suficiente de vitamina C, zinc, seleniu sau vitamina D.”
„Nu intra în instanță atât de strict cu tine însuți”
La fel de multă legume și fructe, produse din cereale, pește în mod regulat și puțină carne ar trebui să fie pe masă. „Este important să nu mâncați întotdeauna același lucru, ci să îl modificați”, explică Gahl. „Apoi luați tot spectrul de vitamine și minerale.” Și preveniți kilogramele în plus, ceea ce are avantaje indirecte în epoca Corona: „Obezitatea morbidă este unul dintre factorii de risc pentru cursurile de boli severe în Covid-19”, descrie directorul Centrului Else Kröner-Fresenius de Medicină Nutrițională de la Universitatea Tehnică din München, Hans Hauner.
În cele din urmă, totuși, nu trebuie să faceți știință din mâncare, subliniază Gahl - degetele de pește cu cartofi prăjiți nu sunt niciodată o problemă din când în când. Un sfat important pentru a rămâne sănătos în epoca Corona vine, așadar, de Beate Grossmann de la Asociația Federală pentru Prevenire și Promovare a Sănătății: „Într-un moment ca acesta, nu ar trebui să doriți să respectați regulile nerealiste de sănătate, dar, în general, să fiți puțin mai amabili cu voi înșivă și să nu fiți atât de stricți cu voi înșivă Mergi la tribunal. "