Obezitatea l; activitatea fizică are mai mult; efectele unei diete bune La Presse

activitatea

Obezitatea afectează unul din patru adulți din Canada și unul din unsprezece copii. În rândul copiilor cu vârste cuprinse între 12 și 17 ani, rata obezității sa triplat în perioada 1981-2009.

Ariane Lacoursiere
PRESA

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Fnutrition% 2F201106% 2F20% 2F01-4411012-obezitate-activitate-fizică-are-mai multe-efecte-decât-o-bună-nutriție . php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Share on Facebook ">
  • ✓ Link copiat

Un nou studiu canadian lansat astăzi arată că creșterea activității fizice este mult mai eficientă în prevenirea obezității decât consumul unei diete sănătoase.

Potrivit raportului „Obezitate în Canada”, dacă canadienii ar adopta doar o dietă mai bună, numărul cazurilor de obezitate ar scădea cu 350.000 de cazuri în țară sau 97.000 de cazuri la femei și 265.000 de cazuri la bărbați. „Cea mai bună dietă” fiind definită de frecvența consumului de fructe și legume.

Dar eliminarea unui stil de viață sedentar în rândul adulților canadieni ar avea efecte și mai mari. Creșterea activității fizice la 15 minute de activitate cu impact redus pe zi ar reduce obezitatea cu un milion, adică 646.000 de femei și 405.000 de bărbați.

„Am fost puțin surprinși. Am crezut că nutriția va avea un impact mai mare decât atât. Dar este mai degrabă prima activitate fizică ”, rezumă vicepreședintele cercetării și analizelor de la Institutul canadian pentru informații despre sănătate (CIHI), Jérémy Veillard.