Obezitatea la copii revista KANGAROO
Thea Wittmann/Beate Skowron 27 august 2018
Într-un interviu cu KÄNGURU, Hilde Schmitz-Krahm de la Biroul de coordonare pentru promovarea și prevenirea sănătății din orașul Köln dezvăluie modul în care părinții pot preveni copiii supraponderali.
KANGAROO: Dnă Schmitz-Krahm, când devine greutatea o problemă pentru un copil?
Hilde Schmitz-Krahm: Un copil care face mult sport poate cântări cu ușurință un kilogram prea mult. Arată diferit cu un copil care preferă să stea confortabil pe canapea, să citească, să facă obiecte de artizanat și, în general, să se miște puțin.
Studiile se plâng în mod repetat că mulți copii sunt prea grași. Este chiar așa?
La examenele de admitere la școală din 2012, 6,6 la sută din cei aproape 7.700 de copii înscriși la școală erau supraponderali și 5,4 la sută erau obezi. Doi ani mai târziu, 6,3 la sută din cei 9.503 elevi din clasa întâi erau supraponderali și 4,2 la sută erau obezi. Acest lucru arată că supraponderalitatea la elevii din clasa întâi stagnează sau scade ușor și acesta este un semn pozitiv. Cu toate acestea, problema rămâne că mulți copii sunt foarte supraponderali de la o vârstă fragedă. Iar problemele de greutate apar adesea doar pe parcursul școlii, dar nu există date semnificative după școală. Există o mulțime de programe de slăbit, programe anuale, cursuri de sport și gătit, sfaturi - dar familiile nu le folosesc suficient.
De ce este asta?
Programele vizează schimbarea stilului de viață. Și este incomod să-ți schimbi obiceiurile. Oamenilor le place să amâne asta. În plus, programele necesită nu numai participare, ci și timp și înseamnă o dată fixă suplimentară în programul deja ocupat.
Ce face schimbarea obiceiurilor alimentare atât de dificilă?
A mânca și a bea nu înseamnă doar să te sături. De multe ori mâncarea servește și un alt scop, de exemplu, distrage atenția de la lucruri neplăcute, cum ar fi învățarea vocabularului sau ordonarea. Sentimente precum durerea, frustrarea și stresul pot fi suprimate cu mâncarea. Unii copii mănâncă literalmente armuri de protecție. Schimbarea asta nu se întâmplă peste noapte.
Cum poți contracara acest lucru? Ce pot face părinții?
Măsurile simple aduc multe, de exemplu omiterea băuturilor zaharate, privirea laptelui ca pe un aliment, nu ca pe o băutură. Incorporați mai multe fructe și legume în meniu. Interzicerea strictă a dulciurilor face doar opusul și duce la mâncarea secretă a copiilor. Cu cât părinții exercită mai mult control asupra mâncării și băuturii, cu atât există riscul ca copiii să dezvolte o tulburare alimentară. Dietele sunt, de asemenea, inadecvate copiilor. Controalele la controalele periodice ale medicului pediatru sunt importante, deoarece acesta ține cu ochii atât copilul, cât și familia.
Vă mulțumesc pentru interviu.
Promovarea și prevenirea sănătății pentru copii și tineri
Aveți întrebări despre cumpărături sau obiceiurile alimentare ale copiilor dvs.? Vrei să schimbi ceva sau ai nevoie de sfaturi? Consilierul medical nutrițional de la departamentul de sănătate oferă sfaturi și informații practice.
Departamentul de Sănătate Köln
Neumarkt 15-21, 50667 Köln
0 221 - 240 18 și - 265 91
Oferte de ajutor
myBMI4kids
Copilul meu este prea gras? Acest lucru poate fi calculat cu ușurință pe partea laterală a Grup de lucru privind obezitatea în copilărie și adolescență.
De asemenea Companiile de asigurări de sănătate ajutor și nume de adrese și oferte din apropiere. Mulți au propriile lor programe speciale pentru copiii supraponderali, precum „SAFARIKIDS” de la DAK sau „Power Kids” de la AOK. Informațiile sunt disponibile de la biroul local, precum și cursuri de prevenire la centrele de educație pentru adulți,
a cluburilor sportive sau a centrelor de fitness sunt adesea finanțate de companiile de asigurări de sănătate. Merită întrebat.
KölnerPowerPänz
Programul anual ambulatoriu al Spitalul de copii Amsterdamer Strasse se adresează copiilor supraponderali cu vârsta cuprinsă între opt și doisprezece ani și părinților lor. Copiii primesc lecții sportive, sfaturi nutriționale și antrenament comportamental de două ori pe săptămână și primesc îngrijiri medicale de către un pediatru. Părinții sunt la bord o dată pe săptămână. În plus, există discuții de familie, gătit după-amiezile și serile părinților.
Ambulator de obezitate
Amsterdamer Str. 59, 50735 Köln
Tel. 0221 - 8907 - 52 00
Ev. Centrul de educație familială FBS
Karthuserwall 24 b, 50678 Köln
Tel. 0221 - 47 44 55-0/-16
LA BINE SI LA RAU
Cursuri de un an în ambulatoriu pentru obezitatea la Spitalul Universitar de Copii din Bonn: programul se bazează pe pilonii nutriției, sportului, psihologiei, medicinei și este susținut de participarea activă a părinților. Are loc pe parcursul a 12 luni în timpul școlii. Grupurile de instruire sunt împărțite în două grupe de vârstă: 8-12 și 13-16 ani.
[email protected]
Tel. 0151 - 58 23 36 54
COPIL
Un program de familie de Universitatea Sportivă din Köln pentru copii cu o greutate foarte mare între opt și 16 ani. Include nutriție, exerciții fizice și sprijin psihologic de două ori pe săptămână timp de douăsprezece luni. Participarea regulată este o condiție prealabilă.
Universitatea Germană de Sport din Köln
Institute for Movement and Neuroscience/CHILT
Fernanda Maisonave
Am Sportpark Müngersdorf 6, 50933 Köln
Tel. 0221 - 49 82 52 90
Reabilitare medicală ambulatorie orientată către lumea vieții (AMLOR) în clinica pentru copii de la Universitatea din Köln
Noul concept de dezintoxicare ambulatoriu oferă tratamente ambulatorii pentru copiii supraponderali. Scopul este de a integra tratamentul în viața de zi cu zi de familie. Schimbările săptămânale ale fazelor de terapie după-amiaza sunt oferite timp de șase luni. Programul de instruire trebuie continuat acasă conform instrucțiunilor.
Înregistrare și primul contact:
Consultarea obezitățiiProgramări de luni până vineri 8 a.m. - 12 p.m.
Tel. 0221 - 47 88 47 47
Informatii suplimentare
BZgA Centrul Federal pentru Educație pentru SănătateSfaturi utile, sugestii și fapte cu privire la subiectul obezității la copii. Centrul Federal pentru Educație pentru Sănătate arată cum se pot construi noi obiceiuri sănătoase. Pentru mai multă bunăstare și sănătate în familie.
Gătit sănătos și gustos pentru întreaga familieAOK oferă sfaturi valoroase pentru cumpărături conștiente și cum puteți găti mai mult singur. De asemenea, copiilor le place să ajute la tăierea și amestecarea.
Sfat pentru carte: Mănâncă cu copiiCe trebuie făcut dacă copiii vor să mănânce doar cartofi prăjiți sau paste cu sos? Un ghid de la centrul pentru consumatori oferă informații despre modul în care părinții pot influența comportamentul alimentar al micuților lor. Cu aproximativ 120 de rețete de familie vegetariene.
Cum să-i animăm pe cei care refuză să exercite?Nu tuturor le place același lucru. Pentru a scoate copiii de pe canapea, primul pas este să aflați ce tip de mișcare se bucură.
Sfaturi sunt oferite de numeroase companii rezidente Nutritionist la. Societatea germană de nutriție oferă o prezentare generală a consultanților certificați DGE sortați după cod poștal.