Obezitatea nu este la fel de rea ca lipsa de exercițiu
Potrivit unui studiu recent realizat de Universitatea din Cambridge, obezitatea nu este la fel de periculoasă ca lipsa exercițiului. Sedentarismul acut este responsabil pentru mai multe decese decât supraponderalitatea.
Lipsa exercițiilor fizice și obezitatea apar adesea în combinație
Oamenii de știință au evaluat date de la peste 334.000 de oameni pe o perioadă de doisprezece ani. Studiul atribuie un total de 676.000 de decese pe an în Europa lipsei de exercițiu. Supraponderalitatea, pe de altă parte, a fost diagnosticată doar ca fiind cauza morții pentru 337.000 de persoane. Pe de o parte, excesul de greutate nu trebuie subestimat ca factor de risc. Deoarece acest lucru apare adesea în combinație cu un stil de viață sedentar, ambele cauze ale decesului sunt foarte adesea cauzale. Cu toate acestea, studiul a constatat acum că persoanele cu greutate normală care nu fac sport sau se mișcă foarte puțin prezintă un risc crescut de boli cardiovasculare.
Oamenii supraponderali care se mișcă mor mai târziu decât cei subțiri care nu se mișcă
Studiul a constatat că persoanele supraponderale care fac mișcare în mod regulat scad semnificativ riscul bolii în comparație cu persoanele cu greutate normală care nu fac mișcare. Dacă sedentarismul ar putea fi remediat, aproximativ 670.000 de decese pe an, ceea ce corespunde unei rate de 7,5 la sută, ar avea loc mai puțin decât înainte. Dacă obezitatea ar dispărea complet din Europa, ar exista doar cu 3,6% mai puține decese. Acest fenomen devine tot mai frecvent în Germania.
Aproximativ 60% dintre cetățenii germani exercită mai puțin de 2,5 ore pe săptămână. Acesta a fost rezultatul unui studiu realizat de Institutul Robert Koch în 2012. Oamenii de știință de la Universitatea Cambridge au folosit așa-numitul studiu EPIC pentru a evalua datele de la un total de 334.161 de europeni. În timpul perioadei de studiu, 21.438 de persoane au murit pe o perioadă de doisprezece ani.
Este suficientă o plimbare de 20 de minute pe zi
Oamenii de știință au observat un număr deosebit de mare de decese în grupul în care nu a existat aproape nicio activitate fizică. Din datele studiului obținute, cercetătorii au extrapolat că lipsa exercițiilor fizice este responsabilă pentru aproximativ 676.000 de decese în Europa în fiecare an. Participanții la studiu care s-au mutat în cursul unei zile, de exemplu, ca parte a unei plimbări de 20 de minute, au avut un risc redus cu până la 30 la sută de a muri mai devreme.
Obezitate: se pot împărți mai multe grade
Cu și mai multă activitate fizică, riscul a scăzut și mai mult. În timp ce lipsa exercițiilor fizice poate fi remediată prin activitate fizică și exerciții fizice regulate în sensul sportului sau cel puțin frecvente plimbări și astfel redusă ca factor de risc pentru numeroase boli precum bolile cardiovasculare și diabetul, obezitatea sau supraponderalitatea severă (medicii o numesc obezitate) este una problemă din ce în ce mai gravă.
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) vorbește despre obezitate dintr-un IMC de 30. O greutate normală este utilizată cu un IMC de 18,5-24,9. Supraponderalitatea este definită dintr-o valoare de 25-29,9. Obezitatea de gradul I este definită de profesioniștii medicali dintr-un IMC de 30-34,9. Gradul II este clasificat de la o valoare de 35-39,9. Al treilea grad se aplică de la un IMC de 40 sau mai mult.
Distribuția grăsimii corporale este mai importantă decât IMC
Contrar a ceea ce s-a presupus anterior, totuși, nu IMC în sine este decisiv, ci grăsimea distribuită în organism. În special, depozitele de grăsime din abdomen și organele interne sunt deosebit de periculoase. Deoarece grăsimea din burtă are un efect nefavorabil asupra metabolismului carbohidraților și, în special, asupra metabolismului grăsimilor, acest lucru este considerat a fi factorul declanșator al sindromului metabolic și poate duce la diabet și tulburări ale metabolismului lipidelor.
Obezitatea ca fenomen în țările industrializate
Supraoferta de alimente bogate în calorii este deosebit de evidentă ca fiind cauza supraponderalității sau a obezității în țările industrializate. În plus, țările industrializate sunt adesea caracterizate de puțină muncă fizică. Cu o creștere a prosperității, totuși, acest fenomen apare tot mai frecvent în țările emergente.
În special, activitățile sedentare și stimulentele scăzute pentru circulație datorită prezenței mașinilor, scărilor rulante și a lifturilor, dar și gama de fast-food și stilul de viață neregulat care se găsește adesea în țările industrializate sunt considerate a fi cauzale pentru obezitate.
Excesul de greutate ca problemă socială
Ceea ce este izbitor este faptul că apariția obezității este legată de statutul social. Cu cât este mai mare, cu atât trăiesc oamenii în cauză mai sănătoși. Pe de altă parte, supraponderalitatea este mai frecventă în familiile cu statut social scăzut. Nu numai factorii sociali, ci și factorii genetici pot fi responsabili de obezitate. În plus, există și anumite tipuri de tulburări de alimentație și anumite forme de boli dependente care promovează dezvoltarea obezității severe.
Efecte secundare ale medicamentelor și obezitate
Bolile metabolice pot fi, de asemenea, cauzal responsabile de obezitate. Oamenii de știință suspectează, de asemenea, că anumite infecții cu adenovirus pot fi parțial responsabile pentru unele forme de obezitate. Cu toate acestea, anumite medicamente, inclusiv în special neuroleptice, antidepresive, insulină și anumite contraceptive, pot avea creștere în greutate ca efect secundar.
Corticosteroizii au, de asemenea, un astfel de efect secundar. Datorită stilului de viață instabil și a orelor de lucru neregulate, nu mai rămâne prea mult timp pentru a găti mâncarea din punct de vedere al calității sau pentru a o prepara sub formă de salate. Mâncarea industrială, pe de altă parte, determină modificări ale nivelului hormonal sau folosește apetitori potențatori de aromă pentru a se asigura că greutatea continuă să crească.
Mai multe articole din această categorie
Intoxicație alimentară: Simptome Curs de durată cu 5 sfaturi și remedii la domiciliu
Intoxicația alimentară este cauzată de consumul de alimente contaminate sau alterate ... continuați »
Postul intermitent: slăbiți cu succes cu planul de post intermitent
Postul și dieta fac parte din tendința actuală. Renunțarea ... continua »
Dietele fulgerătoare pentru a slăbi rapid au consecințe fatale
Dieta fulgerului sub formă de dietă accidentală sau dietă de 24 de ore este o încântare ... mai mult »
Dieta vegană sănătoasă sau nesănătoasă - evitați deficiența
Viața conștientă, durabilă și alimentația sănătoasă primesc din ce în ce mai multă atenție ... Continuă »
Curcuma: condiment sănătos cu efecte și efecte secundare
Curcuma este o plantă legată de ghimbir și se folosește în… mai mult »
Mai multe articole cu acest cuvânt cheie
Fiecare secundă germană este supraponderală
Numărul persoanelor supraponderale din populația lumii crește mai repede decât ... continua »
Conținutul scăzut de proteine din chipsuri, burgeri etc. este responsabil pentru obezitate
Cel târziu seara în fața televizorului se instalează: poftele ... continuă »
Bacteriile intestinale joacă un rol crucial în obezitate
Oricine a crezut anterior că este singurul locuitor al corpului său ... continuă »
Tulburările de somn favorizează diabetul și obezitatea
Persoanele cu tulburări de somn suferă adesea și de tulburări metabolice. Prea puțin ... continua »
Pierderea rapidă în greutate cu dietele fulger funcționează
În curând va fi primăvara și mulți oameni cu ... continuă »
Știri actuale despre sănătate
Slăbiți întărirea musculară> Ce să faceți cu ...
Mușchii suferă după un exercițiu energic și se simt tensionați și grei. Antrenamentul atletic nu mai poate fi finalizat. Dacă…
Mâinile reci și picioarele reci: cauze ale ...
La temperaturi exterioare reci, mâinile și picioarele se simt repede reci. Această senzație apare constant în camere încălzite sau în sezonul rece ...
Intoxicație alimentară: Curs de durată a simptomelor cu 5 sfaturi ...
Intoxicația alimentară este cauzată de consumul de alimente contaminate sau alterate și prezintă simptome similare cu cele ale gripei gastro-intestinale. Primele semne și ...
Ulei de ghimbir efect și aplicare - ulei de ghimbir în sine ...
Uleiul de ghimbir, produsul sănătos din Asia, ajută la diferite afecțiuni fizice și mentale. Deși destul de necunoscut acum câțiva ani, ghimbirul a devenit ...
Hrișcă sănătoasă și fără gluten - pseudo-boabe cu ...
Adevărata hrișcă (Fagopyrum esculentum), cunoscută și sub denumirea de hrișcă obișnuită, este una dintre cele mai vechi culturi care s-au răspândit din Asia în Europa. ...
Test de înlocuire a zahărului: Alternativă sănătoasă de înlocuitor de zahăr
Ce înlocuitori ai zahărului (înlocuitori ai zahărului) există? Care este cel mai bun înlocuitor al zahărului și care este efectul asupra dinților și asupra nivelului de zahăr din sânge/insulină și ...
Terapia cu unde de șoc - costul duratei de aplicare
Undele de șoc au fost utilizate pentru terapiile medicale încă din anii 1980. Dacă undele extracorporale au fost folosite inițial pentru a sparge pietrele la rinichi și pietrele vezicii urinare, acestea ...
Minimalismul în viață înseamnă „mai puțin este mai mult”
Minimalismul, o abordare la modă a vieții care continuă să cucerească continentul european din America. Dar este modul de viață minimalist o invenție modernă sau sunt similare ...
Post intermitent: slăbiți cu succes cu postul intermitent ...
Postul și dieta fac parte din tendința actuală. Evitarea hranei ar trebui să mențină corpul sănătos și în formă pentru mai mult timp și să permită îmbătrânirea fără simptome ...
Diagnosticul abuzului de nicotină: semnificație și consecințe pentru ...
Abuzul de nicotină este consumul nociv de produse din tutun care conțin nicotină. Acest nume poate fi parafrazat din latină cu abuz de nicotină ca urmare a dependenței de nicotină. Abuzul de nicotină este un ...
subiecte
Știri populare de sănătate
De aceea oțetul este sănătos și aceste tipuri ... (74114)
Oțetul este o parte integrantă a culturii alimentare în numeroase țări ...
Amețeli la ridicare: cauza poate fi sindromul coloanei cervicale (30328)
Amețeala, mai ales când stai în picioare, poate fi cauzată de un sindrom al coloanei cervicale ...
Cât vin roșu este sănătos sau dăunător (23613)
„Nimeni nu poate refuza un pahar de vin roșu în cinste.” Propoziții precum ...
O lovitură la cap poate avea consecințe grave ... (22582)
Chiar și o mică lovitură la cap poate avea consecințe grave ...
Freeletics: nou cult sportiv cu pericol pentru ... (20039)
Freeletics devine din ce în ce mai popular. Mușchii sunt acumulați într-un timp foarte scurt ...
Sănătate dentară: dinți bolnavi din cauza deficitului de minerale (17705)
Mulți copii au dinții deteriorați. De multe ori acest lucru se datorează unui ...
Osteopatie pentru hernie de disc sensibilă și utilă sau ... (17431)
Osteopatia este considerată o metodă de vindecare deosebit de blândă. Scopul acestei forme de terapie ...
Depresia poate rezulta din inflamația creierului (15268)
Potrivit unui nou studiu realizat de oamenii de știință de la centru, depresia poate ...
Tequila: agavin conținut ajută la pierderea în greutate (14591)
Tequila este probabil ultimul lucru la care te gândești când ...
Faceți singur unguente de vindecare: Rețete pentru a vă face singuri (11190)
Unguentele de vindecare își desfășoară efectul în industria farmaceutică prin ...
Studiul demonstrează: deficitul de vitamina D poate crește riscul de SM (9161)
Cauzele exacte ale sclerozei multiple (SM) sunt în ciuda ...
Cel mai bun produs de slăbit în test de Stiftung Warentest (8792)
Care sunt cele mai bune produse pentru slăbit? Ce produse de slăbire ajută cu adevărat și ...
Depresia este boala perfecționiștilor (7716)
Tabloul clinic al depresiei este în creștere. Conform…
Căpșunile scad colesterolul (7542)
Fructele sunt sănătoase din mai multe motive: conține ...
Boală metabolică recunoscută prin uvula divizată (7077)
O boală metabolică rară poate, dacă te uiți pe gât ...