Obezitatea Schimbarea doar în dietă nu este suficientă

  • Psihiatrie, psihosomatică și psihoterapie
    • Prezentare generală
    • Tulburări/boli
    • Diagnostic
    • terapie
    • Factori de risc
    • Arhiva de stiri
    • Arhiva de sfaturi
  • Psihiatrie, psihosomatică și psihoterapie pentru copii și adolescenți
  • neurologie
  • Căutare medic/clinică
  • Boli
  • Criză/urgență
  • Auto-ajutor și rude
  • Lege
  • Creierul și sistemul nervos
  • Arhiva de stiri
  • Arhiva de sfaturi

Termeni

Obezitate: Schimbarea regimului alimentar nu este suficientă

Oamenii de știință au analizat care diete au succes ca terapie pentru persoanele supraponderale. A devenit clar că, pe lângă dieta lor, pacienții trebuie să-și adapteze comportamentul la exerciții și stilul de viață.

schimbarea

În numele DIMDI, oamenii de știință au analizat acum ce diete au succes ca terapie pentru persoanele supraponderale și obeze. În general, toate programele nutriționale luate în considerare au fost eficiente. În plus față de dieta lor, totuși, pacienții ar trebui să ajusteze comportamentul și stilul de viață. Abia atunci se poate obține succesul pe termen lung, concluzionează autorii. Rezultatele sunt rezumate într-un nou raport HTA (Evaluarea tehnologiei sănătății, evaluarea sistematică a proceselor și tehnologiilor legate de sănătate). Raportul complet este disponibil gratuit pe site-ul web DIMDI.

Toate dietele sunt eficiente Conform studiilor luate în considerare în raportul HTA, toate dietele examinate sunt eficiente; niciuna nu a fost superioară tuturor celorlalte. Pe termen scurt, o dietă săracă în carbohidrați obține cel mai bun succes, potrivit autorilor. Pe termen lung, însă, o dietă cu conținut scăzut de grăsimi funcționează mai bine. Este mai promițător să restricționăm consumul de grăsimi doar moderat, mai degrabă decât radical. Programele cu conținut scăzut de calorii sau bogate în proteine ​​s-au dovedit a fi la fel de reușite ca dietele cu conținut scăzut de grăsimi. Pe de altă parte, dietele vegane și formule (cu amestecuri de nutrienți care înlocuiesc mesele, de exemplu, cu băuturi gata preparate sau baruri) par mai puțin ieftine.

Cu toate acestea, punctele slabe ale studiilor reduc valoarea lor informativă cu privire la eficacitatea dietelor, după cum critică autorii: De exemplu, participanții și-au înregistrat starea nutrițională în principal prin auto-divulgare, care poate denatura rezultatele. Unele studii arată doar rezultate pe termen scurt. O altă problemă este că multe studii țin prea puțin cont de activitatea fizică a participanților. Deoarece în locul dietei, un program de exerciții fizice crescut poate contribui, de asemenea, semnificativ la pierderea în greutate.

Scopul terapiei Terapia pentru supraponderalitate și obezitate nu trebuie să reducă greutatea cât mai mult posibil (obezitate: indicele de masă corporală (IMC)> 30). Mai degrabă, obiectivul este de a stabiliza o greutate corporală moderat redusă pe termen lung. Ghidul „Prevenirea și terapia obezității” recomandă o scădere de 5-30 la sută în funcție de IMC inițial. Autorii raportului HTA subliniază că acest lucru este realist doar pe termen lung dacă pacienții schimbă alte condiții de viață în plus față de dieta lor.

Dietele durabile se desfășoară în două faze: După pierderea în greutate (faza 1), ele ajută și într-o a doua fază să mențină stabilă greutatea corporală redusă. Prin urmare, terapiile convenționale încearcă să schimbe mișcarea și comportamentul pacientului. Principiul este de a absorbi mai puțină energie și, în același timp, de a arde mai multe calorii prin exerciții fizice și sport. Dacă acest lucru nu obține un succes suficient, medicamentele vă pot ajuta. În plus, există măsuri chirurgicale care, conform ghidului „Chirurgia obezității”, sunt utilizate numai în anumite condiții.

Stabilizarea greutății pe termen lung: după pierderea cu greutate cu succes, este adesea dificil pentru pacienți să își mențină greutatea pe termen lung. În viața de zi cu zi, se confruntă cu numeroase provocări: alimentele bogate în calorii, mâncarea rapidă și alimentele convenabile sunt prezente în mod constant. Mulți oameni lucrează, de asemenea, așezați și își petrec timpul liber cu computerele, televizorul și internetul în mare măsură pasiv. Pentru succesul terapeutic pe termen lung, autorii recomandă, de asemenea, următoarele măsuri, indiferent de tipul dietei:

• Activitate fizică regulată • Dieta cu conținut scăzut de grăsimi • O mulțime de fructe și legume • Autocontrol regulat • Antrenament comportamental continuu Autorii consideră supraponderalitatea și obezitatea ca o problemă socială. Nu numai cei afectați trebuie să ia măsuri, ci și politica de sănătate. Ar trebui să consolideze prevenirea relațiilor, adică lucrând pentru a se asigura că condițiile de viață îmbunătățite facilitează pierderea în greutate durabilă.

Sursa: Comunicat de presă Institutul German pentru Documentare și Informații Medicale (DIMDI)