Obezitatea și sarcina
Tot mai multe femei gravide sunt, de asemenea, foarte supraponderale sau obeze. Aceasta înseamnă că indicele de masă corporală (IMC) este de 30 sau mai mult.
În prezent, aproximativ 15-20% dintre femei se încadrează în această categorie. Indicele masei corporale vă permite să determinați gradul de obezitate prin raportarea masei corporale la pătratul înălțimii persoanei măsurate. Femeile sunt sfătuite să efectueze un astfel de test înainte de a rămâne însărcinate cu ajutorul unui calculator de echilibrare a energiei. Cu toate acestea, dacă femeia este deja însărcinată, rezultatul acestui test poate fi inexact.
Femeile supraponderale care încearcă să aibă un copil în același timp ar trebui să piardă în greutate înainte de a concepe pentru a se proteja pe ele și pe copilul lor. Obținerea unei greutăți sănătoase crește astfel șansele de a concepe în mod natural și reduce riscul de probleme asociate cu supraponderalitatea în timpul sarcinii.
Cu toate acestea, nu este nimic de îngrijorat dacă obezitatea este asociată cu sarcina. Pentru majoritatea femeilor care sunt supraponderale, copilul se naște în mod natural, iar copiii se nasc complet sănătoși. Rețineți, totuși, că supraponderalitatea crește riscul de probleme atât pentru mamă, cât și pentru copil, în același mod. O bună îngrijire prenatală va ajuta la minimizarea acestui risc.
În timpul sarcinii
În cazul unui exces mare de greutate, o femeie nu ar trebui să încerce să slăbească kilograme în timpul sarcinii, deoarece nu există dovezi clare că această practică reduce riscul apariției problemelor cauzate de obezitate. Cea mai bună modalitate de a proteja sănătatea mamei și a copilului este de a participa la toate sesiunile de îngrijire prenatală, în care o moașă, un medic și un alt profesionist din domeniul sănătății vă pot ajuta să alegeți o strategie corectă. Nu uitați să mâncați sănătos și să fiți activ fizic (activitatea fizică moderată nu dăunează copilului).
Vezi si:
Dieta sănătoasă în timpul sarcinii
Consumul de fructe și legume în timpul sarcinii
Consumul de proteine în timpul sarcinii
Avertizare: Eroare inteligentă: fișierul: modules/gallery/index.php nu poate fi citit în /emmaberat/smarty/Smarty.class.php pe net 1095
Avertizare: Pornire PHP: Numele fișierului nu poate fi gol în /emmaberat/smarty/Smarty.class.php pe net 1925
Avertizare: Pornire PHP: Nu s-a putut deschide '' pentru includere (include_path = '.: /:/Usr/local/php56/lib/pear') în /emmaberat/smarty/Smarty.class.php pe net 1925
Avertizare: Eroare inteligentă: fișierul: modules/weather/index.php nu poate fi citit în /emmaberat/smarty/Smarty.class.php pe net 1095
Avertizare: Pornire PHP: Numele fișierului nu poate fi gol în /emmaberat/smarty/Smarty.class.php pe net 1925
Avertizare: Pornire PHP: Nu s-a putut deschide '' pentru includere (include_path = '.: /:/Usr/local/php56/lib/pear') în /emmaberat/smarty/Smarty.class.php pe net 1925
Avertizare: Eroare inteligentă: fișierul: modules/events/index.php nu poate fi citit în /emmaberat/smarty/Smarty.class.php pe net 1095
Avertizare: Pornire PHP: Numele fișierului nu poate fi gol în /emmaberat/smarty/Smarty.class.php pe net 1925
Avertizare: Pornire PHP: Nu s-a putut deschide '' pentru includere (include_path = '.: /:/Usr/local/php56/lib/pear') în /emmaberat/smarty/Smarty.class.php pe net 1925
Avertizare: Eroare inteligentă: fișierul: modules/jobs/index.php nu poate fi citit în /emmaberat/smarty/Smarty.class.php pe net 1095
Avertizare: Pornire PHP: Numele fișierului nu poate fi gol în /emmaberat/smarty/Smarty.class.php pe net 1925
Avertizare: Pornire PHP: Nu s-a putut deschide '' pentru includere (include_path = '.: /:/Usr/local/php56/lib/pear') în /emmaberat/smarty/Smarty.class.php pe net 1925
Avertizare: Eroare inteligentă: fișierul: modules/tides/index.php nu poate fi citit în /emmaberat/smarty/Smarty.class.php pe net 1095
Avertizare: Pornire PHP: Numele fișierului nu poate fi gol în /emmaberat/smarty/Smarty.class.php pe net 1925
Avertizare: Pornire PHP: Nu s-a putut deschide '' pentru includere (include_path = '.: /:/Usr/local/php56/lib/pear') în /emmaberat/smarty/Smarty.class.php pe net 1925
Avertizare: Eroare inteligentă: fișierul: modules/business/index.php nu poate fi citit în /emmaberat/smarty/Smarty.class.php pe net 1095
Avertizare: Pornire PHP: Numele fișierului nu poate fi gol în /emmaberat/smarty/Smarty.class.php pe net 1925
Avertizare: Pornire PHP: Nu s-a putut deschide '' pentru includere (include_path = '.: /:/Usr/local/php56/lib/pear') în /emmaberat/smarty/Smarty.class.php pe net 1925
Avertizare: Eroare inteligentă: fișierul: modules/deals/index.php nu poate fi citit în /emmaberat/smarty/Smarty.class.php pe net 1095
Avertizare: Pornire PHP: Numele fișierului nu poate fi gol în /emmaberat/smarty/Smarty.class.php pe net 1925
Avertizare: Pornire PHP: Nu s-a putut deschide '' pentru includere (include_path = '.: /:/Usr/local/php56/lib/pear') în /emmaberat/smarty/Smarty.class.php pe net 1925
-->
Tot mai multe femei gravide sunt, de asemenea, foarte supraponderale sau obeze. Aceasta înseamnă că indicele de masă corporală (IMC) este de 30 sau mai mult.
În prezent, aproximativ 15-20% dintre femei se încadrează în această categorie. Indicele masei corporale vă permite să determinați gradul de obezitate prin raportarea masei corporale la pătratul înălțimii persoanei măsurate. Înainte de a rămâne însărcinată, femeilor li se recomandă să efectueze un astfel de test folosind un calculator de echilibru energetic. Cu toate acestea, dacă femeia este deja însărcinată, rezultatul acestui test poate fi inexact.
Femeile supraponderale care încearcă să aibă un copil în același timp ar trebui să slăbească înainte de a concepe pentru a se proteja pe ele și pe copilul lor. Obținerea unei greutăți sănătoase crește astfel șansele de a concepe în mod natural și reduce riscul de probleme asociate cu supraponderalitatea în timpul sarcinii.
Cu toate acestea, nu este nimic de îngrijorat dacă obezitatea este asociată cu sarcina. Pentru majoritatea femeilor care sunt supraponderale, copilul se naște în mod natural, iar copiii se nasc complet sănătoși. Rețineți, totuși, că supraponderalitatea crește riscul de probleme atât pentru mamă, cât și pentru copil, în același mod. O bună îngrijire prenatală va ajuta la minimizarea acestui risc.
În timpul sarcinii
În cazul unui exces mare de greutate, o femeie nu ar trebui să încerce să slăbească kilograme în timpul sarcinii, deoarece nu există dovezi clare că această practică reduce riscul apariției problemelor cauzate de obezitate. Cel mai bun mod de a proteja sănătatea mamei și a copilului este de a participa la toate sesiunile de îngrijire prenatală, în care o moașă, un medic și un alt profesionist din domeniul sănătății vă pot ajuta să alegeți o strategie corectă. Nu uitați să mâncați sănătos și să fiți activi fizic (activitatea fizică moderată nu dăunează copilului).