Obezitatea; Sport Point

Specialistul în fitness din regiunea dvs.

Lachendorf

Hankensbüttel

Wittingen

Stânga

Obezitatea

Ce este obezitatea?

Obezitatea (obezitatea patologică) ca tablou clinic complex afectează toate straturile sociale și grupele de vârstă (dar nu în aceeași măsură în fiecare caz) și nu este în niciun caz limitată la țările industrializate. În 1995, în întreaga lume erau 200 de milioane de adulți care erau obezi, în 2000 crescuse la 300 de milioane. În Germania, aproximativ 18% dintre bărbați sunt obezi și 20% dintre femei. Principalele motive pentru obezitatea morbidă sunt că consumăm mai multe calorii decât consumăm. Excesul de greutate excesivă sau obezitatea pronunțată sunt dăunătoare sănătății și se pot dezvolta boli precum hipertensiunea arterială, bolile cardiovasculare și diabetul.

Simptome tipice ale obezității

Plângerile tipice ale obezității, mai ales la început, sunt mișcările restricționate în viața de zi cu zi și respirația scurtă. Mai mult, obezitatea duce la boli cardiovasculare (hipertensiune arterială) și restricții în mișcarea și aparatul articular. Alte reclamații care rezultă din aceasta sunt: diabetul, varicele, guta, problemele mentale, cancerul și întărirea arterelor, care la rândul lor este motivul principal al atacurilor de cord și al accidentelor vasculare cerebrale.

Cursul obezității

Obezitatea devine rapid o problemă globală. Obezitatea are șanse mai mari de boală și deces decât toate celelalte tulburări alimentare combinate. S-a demonstrat că crește riscul apariției diferitelor boli grave. Substanțele mesager (hormoni) produse de țesutul adipos par a fi responsabile pentru acest lucru. Persoanele cu obezitate au un impact semnificativ asupra evoluției bolii. Cei care caută ajutor profesional în timp util și sunt dispuși să participe activ la recuperare prin exerciții fizice au șanse mari de succes. Riscul de complicații cauzate de obezitate poate ajuta la normalizarea greutății prin exerciții regulate și direcționate. Reducerea greutății are, de asemenea, o influență pozitivă asupra calității vieții.

Stil de viață sedentar: principala cauză a obezității

Una dintre principalele cauze ale obezității morbide este lipsa exercițiilor fizice, adesea datorită unui loc de muncă care necesită o muncă predominant sedentară și o dietă săracă sau foarte bogată în grăsimi. Consecința stilului de viață sedentar este o scădere semnificativă a masei musculare și, desigur, și consumul zilnic de calorii scade.

Cum ajută exercițiile fizice cu obezitatea

În cel mai bun caz, totuși, nu ar trebui să-l lăsați să ajungă atât de departe. Terapia de efort orientată spre sănătate și orientată spre sănătate, sub îndrumare profesională, previne obezitatea. Studiile au arătat că trebuie administrată o anumită cantitate de stres pentru ca metabolismul să funcționeze eficient.