Obiectele legate de obezitate nu ajută la slăbit

ÎNTREBARE ȘTIRI

Oamenii obezi care țin dietă și își înregistrează activitatea fizică pierd cu 2 kilograme mai mult decât cei care folosesc un ceas inteligent.

Numărați-vă pașii, măsurați distanța parcursă în timpul zilei, monitorizați numărul de calorii arse ... În câțiva ani, obiectele conectate au devenit instrumente esențiale pentru a slăbi. Dar, potrivit unui studiu american publicat săptămâna aceasta în revista JAMA, acești trackere sunt inutili. Mai rău, ei ar distruge eforturile persoanelor obeze la dietă.

obiectele

Pentru a ajunge la această concluzie, o echipă de cercetători de la Universitatea din Pittsburgh (SUA) a urmărit 470 de adulți supraponderali sau obezi cu vârste cuprinse între 18 și 35 de ani timp de 24 de luni, trei sferturi dintre ei fiind femei.
În primele 6 luni ale experimentului, toți voluntarii au primit sfaturi dietetice și au urmat o dietă hipocalorică, precum și un program de activitate fizică. Cercetătorii le-au cerut, de asemenea, să-și înregistreze dieta zilnică și exercițiile fizice într-un caiet.