Obiectiv de a pierde 7 kilograme în 2 luni! semnal de pornire

buna fetelor
Tocmai am împlinit 25 de ani și ce șoc cântăresc 72 de kilograme pentru 1m67 bcp bcp prea mult
Voi avea o operație în 2 luni, așa că voi urma o dietă de 1500 de calorii pe zi și mă voi mișca .
Scopul este de a ajunge la 65 de ani. Ja venea să facă un post ptt în fiecare seară
sărut

pierde

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

ma alatur !
Am 18 ani cântăresc 61 kg pentru 1m 61. Am slăbit 2 kg în ultimele 3 săptămâni și sunt foarte motivat să slăbesc pentru vara asta! Mi-ar spune că suntem motivați !
Sărutări

Mă alătur
Buna seara as vrea sa fac si dieta pe care o sugerati la 1500 de calorii pe zi dar stiti programul care va trebui facut ?

Fetelor Koukou .
Eu sunt căsătorit, 25 de ani și o fetiță de 7 ani (în curând). *
Sunt din Angers.
Mă bucur că am deja răspunsuri și vă sugerez să rămânem pe toți trei. (când are prea mulți oameni este greu greu)