Obiective de bază ale alimentelor
Gestionați sănătatea în mod inteligent
alimentele de bază vă optimizează compoziția nutrițională și metabolismul energetic, echilibrează valorile lipidelor din sânge și zahărul din sânge, vă întărește sistemul imunitar, susține performanțele de detoxifiere ale corpului și echilibrul emoțional.
Puteți obține multe lucruri cu o dietă optimizată. Promovează performanța și bunăstarea și oferă organismului ceea ce are nevoie. În plus, multe boli pot fi prevenite cu o dietă bună. Un impuls energetic este adesea perceput în viața de zi cu zi și o greutate corporală sănătoasă este, de asemenea, susținută. Informațiile noastre generale despre alimente, ingrediente și mituri nutriționale vă vor face să vă potriviți pentru un stil de viață sănătos nutrițional!
Probleme de sanatate
Consilierul dvs. de bază vă va oferi sfaturi competente cu privire la diabetul II, bolile reumatice, bolile gastro-intestinale, gută, neurodermatită, osteoporoză, tulburări metabolice legate de dietă (efect yo-yo), intoleranță la lactoză și gluten și alte boli legate de dietă. Dacă vrei să slăbești. Și, bineînțeles, dacă doriți doar să vă optimizați dieta.
alimentele de bază funcționează în conformitate cu o abordare holistică care combină diverse abordări nutriționale și metabolice bazate pe dovezi.
Dieta, pulberea, hormonii? Nu o avem!
Vrei să slăbești definitiv - dar nici o dietă nu obține rezultatele dorite? De fapt logic, pentru că fiecare dietă duce inevitabil la temutul efect de yo-yo.
Efectul yo-yo este un program de urgență care era util la vremurile în care mâncarea nu era disponibilă din abundență. Dacă era puțin de mâncat, corpul a încetinit metabolismul pentru a preveni foamea sau cel puțin pentru a-l întârzia cât mai mult posibil. Când mâncarea a fost disponibilă din nou, corpul și-a pus mânere de dragoste pentru a se pregăti pentru următoarele vremuri proaste.
Cu o dietă în modul epocii pietrei
Totul depinde de alegerea corectă a mâncării
De aceea, nu luați o dietă la alimentele de bază, ci vă optimizați alegerile alimentare, mâncați fără blocante metabolice și schimbați-vă obiceiurile de exercițiu.
alimentele de bază vizează o ajustare metabolică optimă în echilibrul acido-bazic. Glucidele necorespunzătoare sunt reduse și se creează mai mult spațiu pentru grăsimile sănătoase. Nivelurile crescute de insulină din sânge sunt reduse și se evită fluctuațiile puternice ale zahărului din sânge.
Activați arderea grăsimilor
Împreună cu sporturile de rezistență și antrenamentele de forță vizate, acest lucru face ca arderea grăsimilor dvs. să revină, pofta de alimente este împiedicată și corpul dumneavoastră se poate separa de rezervele sale de grăsime fără să-i fie foame. Fără dietă, fără produse dietetice, fără foamete, fără reducere a caloriilor.
Selecția corectă a alimentelor corectă este singurul factor decisiv la alimentele de bază.
Mănâncă de două ori mai bine
O dietă echilibrată și exerciții fizice regulate promovează dezvoltarea sănătoasă a bebelușului și reprezintă o garanție importantă pentru bunăstarea ta.
Vitamine
Macronutrienții potriviți
Obezitatea
Obezitatea poate crește riscul unei greutăți mari la naștere și complicații în timpul nașterii. Dacă sunteți supraponderal și doriți să aveți un copil, cel mai bine este să slăbiți înainte de a rămâne gravidă. Doar câteva kilograme mai puțin poate reduce riscul de diabet gestațional și alte complicații. Prevenirea alergiilor la copii începe, de asemenea, în timpul sarcinii și în timpul alăptării.
Pentru un început bun în viață
Prin urmare, protocolul dvs. nutrițional este evaluat în primul rând pentru parametrii importanți în ceea ce privește sarcina. Împreună cu consilierul dvs. de bază, va fi pus la punct un plan nutrițional pentru sarcină și va fi dezvoltat un meniu echilibrat cu care dvs. și copilul dvs. veți face, de asemenea, ceva bun pentru viitor.
Pentru o sarcină bună, multă energie sănătoasă și un început bun în viață.