Obiectivul stomacului plat este dieta 4x4
De la Miami la New York, aceasta este noua dietă preferată de americani pentru a recâștiga o siluetă tonifiată. Un program ultra-simplu, rețete distractive și zero sentimente de frustrare, ne va stimula, de asemenea, buna dispoziție. Instrucțiuni pentru a începe imediat !
Postat pe 06/02/2011 la 00:00, actualizat la 12/09/2014 la 15:10
Iar începem. În această vară din nou, blaturile la nivelul buricului îți vor pune stomacul în aer. Cu excepția cazului în care sunteți Jennifer Lopez, nu ne ascundeți revărsarea centurii. Dar mai este timp să îndreptăm lucrurile. Dieta cu burtă plată, după cucerirea Americii - 24 de săptămâni în New York Times Listă cu cele mai bine vândute! - și reface talia unei mulțimi de oameni din N.Y. în L.A., ajunge în Franța (1). Și, o veste excelentă, această dietă specială cu stomac plat nu înseamnă stomacul gol! Ar avea chiar și un mic parfum de masă mediteraneană. Și, dintr-un motiv întemeiat, mantra sa este alimentele bogate în acizi grași mononesaturați: migdale, avocado, ulei de măsline. și chiar ciocolată neagră. Nu vă privați de grăsime pentru a vă face stomacul plat: paradoxal? Deloc.