Obținerea prea multă sănătate a diabetului zaharat

Actualizat: 27.01.20 - 15:12

prea

Unii îl adoră, alții îl demonizează: zahărul.

Diabetul este adesea denumit diabet - mulți oameni ajung la concluzia că, dacă mănânci prea mult zahăr, primești diabet. Dar asta este de fapt adevărat?

Nu, spune prof. Andreas Pfeiffer, șeful clinicii medicale de endocrinologie de la Charité - Universitätsmedizin Berlin. "Zahărul în sine nu provoacă diabet." Consumul de zahăr este, fără îndoială, o problemă legată de dezvoltarea obezității, care la rândul său este diabetul. favoare. Nu există o legătură cauzală directă între consumul de zahăr și diabet, spune Pfeiffer.

Pfeiffer numește obezitatea și lipsa activității fizice drept principalii factori de risc pentru diabet. Acestea sunt, de asemenea, șuruburile de reglare care pot fi întoarse: eventual pierdeți câteva kilograme și vă mișcați mai mult - în mod ideal, o jumătate de oră pe zi, recomandă Pfeiffer. Dacă nu este doar zahăr, dieta joacă un rol major în prevenirea diabetului: „Mănâncă mai puțini acizi grași saturați, mai puțin zahăr și multă fibră.” (Dpa/tmn)